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94、花落花开，你在我心中常开不败；潮起潮落，思念你时心潮澎湃；秋去冬来，对你的爱恋永远不改；人来人往，心扉只为你一人打开。201314，爱你一生一世，执子之手，与子偕老！
在提高运动员核心力量训练的同时，结合增强其耐缺氧能力的训练方法，对提高比赛后半程冲刺能力非常有益。从人的能力提高规律分析，人体各方面能力的提高都是不断地强刺激，循序渐进地提高。比如高原训练是通过人体被动的逐步适应缺氧的环境，达到提高人体综合能力的目的。游泳有着自身特有的外部环境，在进行蝶泳腿的训练过程中，可结合循序渐进的闭气训练，达到提高运动员核心力量和增强心肺能力的综合目的。