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p31.人为善 [复制链接]

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  94、花落花开,你在我心中常开不败;潮起潮落,思念你时心潮澎湃;秋去冬来,对你的爱恋永远不改;人来人往,心扉只为你一人打开。201314,爱你一生一世,执子之手,与子偕老!


在提高运动员核心力量训练的同时,结合增强其耐缺氧能力的训练方法,对提高比赛后半程冲刺能力非常有益。从人的能力提高规律分析,人体各方面能力的提高都是不断地强刺激,循序渐进地提高。比如高原训练是通过人体被动的逐步适应缺氧的环境,达到提高人体综合能力的目的。游泳有着自身特有的外部环境,在进行蝶泳腿的训练过程中,可结合循序渐进的闭气训练,达到提高运动员核心力量和增强心肺能力的综合目的。

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