子宫是女性很重要的生殖器官，它不仅关系到月经、生育和内分泌，还是卵巢的保护伞。花季少女可以通过子宫可以进行每个月正常的排毒，育龄女性通过子宫可以孕育宝宝，而中年女性则通过子宫可以延缓衰老，因此子宫的健康对女性来说至关重要。
其实女人的子宫是否健康，我们可以从脸部就可以看出来，脸上一旦出现4个信号，或是在提醒你：子宫不好了，及时检查不要拖！
1、脸上长斑
专家认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，面部有斑也许正是反映身体某部位发生妇科疾病的初期症状，女性应提高警惕。女性有宫寒，气滞血瘀，体内的代谢废物堆积在子宫内，子宫内毒素未能及时排出体外，或有子宫肌瘤，都会造成子宫不健康，脸上长斑。
2、嘴唇发黑
正常嘴唇颜色是红润而且有光泽的，这就表明子宫没有任何问题，还是很健康的。如果嘴唇发黑，则说明子宫内可能存在太多的垃圾和毒素，若不赶紧改善，不仅会引起内分泌失调，对女性的身体健康也会有影响。
3、熊猫眼久不消除
人出现黑眼圈，第一反应就是没有休息好，认为只要把睡眠补上了，黑眼圈自然会消失。但是若睡眠质量良好，“熊猫眼”却久不消除，十之八九是妇科病、宫颈炎、内分泌失调引起的。
4、嘴巴周围长小胡子
女性有了宫寒，雌激素分泌就会容易变少，出现雄激素分泌增多的现象，嘴巴周围就会出现一些浓密的绒毛，看上去有点像男人的胡子，这种明显的异常，也是子宫着凉的表现。这种现象可能是由于你平时的不良习惯太多，引起内分泌失调，从而导致的体内雄激素分泌太多了，这才长了“胡子”。平时想要缓解，可以时常吃一点豆制品，帮助雌激素的分泌，胡子可能也会慢慢变少。
那么，该如何保养子宫呢？
1、不要久坐不动
现在很多女人从事的都是伏案工作，这样会使人长时间坐在办公椅上。其实长时间久坐不仅会使人患上下肢静脉曲张，还会导致子宫受到伤害。因为长时间坐着，容易导致下半身出现血液循环不畅的症状，便会使阴部出现问题，也就会导致盆腔炎，宫颈炎的出现。
2、不要经常熬夜
女性经常熬夜对子宫伤害大，经常熬夜会损伤肝脏健康，而且会导致内分泌系统紊乱，这是非常不好的习惯，女性平时尽量少熬夜，尽量做好作息的调整工作，经常熬夜不仅会损害子宫和卵巢，还会导致内分泌紊乱。
3、饮食的调理
想要保养好子宫饮食上也要多下功夫，女性要多吃营养和补气血的食物，水果和粗纤维食物也是不错的选择，少吃点高脂肪含量的食物，远离生冷刺激性的食物，这样才能提高子宫部位的强度和免疫能力。
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