●研究发现:与不参加运动的女性比,参加运动者,患卵巢、宫颈肿瘤风险低2.5倍。
●运动时人体吸氧量增多,通过气体交换,可促进致癌物排出,降低患肿瘤风险。
●应每天做有氧运动30分钟,可选慢跑、游泳。
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