我们通常说10个女性中，就有9个曾被妇科炎症所困扰过。这是因为妇科炎症的发病率非常高，比如宫颈炎、霉菌性炎症、滴虫感染等等。而造成炎症的因素，一方面跟女性的体质有很大关系，一些女性气血亏虚，身体的免疫力差，就容易受细菌的感染，另一方面就是卫生习惯，女性的私处跟肛门、尿道口很近，因此容易受到排泄物的污染，从而导致出现细菌感染，引发各种妇科炎症。而妇科炎症易反复，好不彻底，这也是诸多女性烦恼的根源。那么经常犯妇科炎症的女性，要如何调理呢？下面我就给大家具体介绍下。
女人有妇科炎症，做好4件事，多吃4物，助你排毒抑菌，炎症好得快
常犯妇科炎症的女性，做好这4件事1、讲究卫生、勤消毒
在文章第一段，小编也提到过，女性的生殖系统特殊，跟肛门、尿道口近，而排泄物中都含有一些细菌，若不注意卫生，被细菌感染的几率就高。所以女性朋友一定要讲究卫生，贴身的衣服一天一换，单独清洗，而且还要勤消毒，消毒的方式有很多，比如太阳暴晒，消毒水消毒等。可以选择适合自己的方式。
2、使用正确的洗护用品
女性体内的环境为弱酸性，因此有一定的抑制细菌的功效，所以在清洗时，清水即可，若要用洗护用品，尽量选择弱酸性的，不要使用碱性的肥皂等用品，改变PH值，破坏人体自带的抗菌屏障。
3、常做仰卧起坐
这项运动非常方便，而且对女性的益处多多，常做仰卧起坐可以消除腹部多余的赘肉，保持良好的腰部曲线，，还能促进腹部血液循环，帮助子宫排毒，起到温暖子宫、预防妇科炎症的作用。
4、选择合适的年龄生育宝宝
一些资料显示，女性经历一次完善的孕育过程，就可以帮助生殖系统排毒，增强自身的免疫力，减低肌瘤、癌症的几率。女性最佳的生育年龄在25-35岁之间。年龄太小太大，都有一定的风险。
容易感染妇科炎症的女性，在日常生活中，多吃这4种食物，暖宫排毒，炎症好得快。1、红枣
红枣能帮助女性补气养血，养肝排毒，增强身体的免疫力。传统医学认为，女性的免疫力低下都跟自身的气血亏虚有关，因此补好气血，才能从根源上解决问题，提高抗病能力，少生妇科炎症。
2、黑糖姜茶
黑糖完全保留了蔗糖中的成分，比红糖营养更全面，且药用价值更佳。姜能温中排寒气。黑糖姜母茶可以帮助女性暖宫排寒气，促进血液循环，排出子宫内淤血毒素，子宫干净，减少妇科炎症的发生。
3、香蕉
香蕉含有丰富的维生素以及各种矿物质，能益胃生津，疏通血脉，解酒毒的作用。对女性的妇科病也有很好的辅助作用，比如其中的维生素B6，可以减轻女性腹痛，改善女性的睡眠。
4、大蒜
大蒜中含有大蒜素，辣素等，这些物质具有消毒杀菌的功效，能帮助抑制白色念珠菌以及金黄色葡萄球菌的繁殖，有妇科炎症的女性，不妨经常吃一些大蒜，生蒜比熟蒜的刹菌效果更强。
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女人容易有妇科炎症，牢记“做4事，吃4物“，排毒抑菌，炎症好得快。除此以外，女性也要多运动，保持心情愉悦，不抑郁，加强自身的抗病能力。
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