文末附备孕期、孕期、哺乳期饮食宝塔高清海报
孕期营养跟不上，宝宝的健康也会受影响。每一位妈妈都希望自己的宝宝是聪明健康的，是完美的小天使。
很多准妈妈们在孕期搜罗各种营养素，想给宝宝极致的关爱，在众多营养素中，DHA一直深受孕妈妈的宠爱。
到底孕期补充DHA有什么效果？DHA吃多少最合适？补充DHA会让宝宝变聪明？这堂孕期营养功课，相信很多准妈妈期待已久，一起来看看孕期补充DHA不得不说的那些事儿吧~
DHA是什么？
DHA是一种对人体有益的不饱和脂肪酸，江湖人称“脑黄金”。黄金的珍贵不言而喻，对人体而言，DHA亦是如此。
DHA虽好，人体可以自行合成的DHA少之又少，从外界补充是最佳方式，因此孕期补DHA是每位准妈妈都会