一、肚子，每个人的生命原点！
中医认为，任何动植物都有一个至关重要的生命原点，生命原点破坏了，就会生病受伤乃至死亡。
人的生命原点，就是自己的肚子，谁的肚子一旦出问题，身上便可能出现各种病症，为什么这么说？
很简单，因为肚子是人体经脉气血运行的根源所在，是六条阴经聚会的地方，包括奇经八脉里最重要的冲任督三脉，也均起于小腹之内胞宫之下。
任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用；督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用；冲脉则有有总领全身气血的作用，正是在三条经脉的共同调节下，身体里的营养才能通过经络全身五脏六腑。
肚子上的肚脐，也是胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，所以肚子堪称人体生命原点，绝大多数疾病与健康都与它有关。所以我们说，女人灸肚子，等于养命（养生命原气）！
二、女人，不能轻易露肚子！
肚子，也就是腹部，这是人的生命原点，更是女人的生命原点。
所以自古便有“男不露背，女不露腹”的养生习惯，古时候的女性会有肚兜盖住肚子。
背部为阳，腹部为阴，男子纯阳刚强，女子阴柔婉约，腹部对女性的寓意要超过男性，女性对腹部更要谨慎保护。
腹部还是女子胞宫所在，现代女性妇科病频发，很大一部分就来自于对腹部的不重视。
《黄帝内经》说：“胸腹者，五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”人的五脏肠胃消化系统都在这里，美丽健康的奥秘也在这里，不能轻易暴露。
三、艾灸肚子，远离妇科病！
脾主升而胃主降，升清降浊对人十分重要，因为人的气血，倚赖水谷之精微（食物）以资生，脾胃为水谷之海，更是气血生化之源，是女性健康的基础。
因为女性是依赖气血而存活的，经、孕、产、乳，都是需要血的，月经的主要成分也是血！血海满溢，则月经按期来潮；血海空虚，无余可下，则月经稀少或闭止，然后各种妇科接踵而来！
而女性多寒性体质，腹部又处在低洼的地势，寒气容易集聚，冰冻子宫的同时又引起易导致脾土虚弱，不能生血统血，经、孕、产、乳诸疾，均可发生。这也是为什么古人的妇科专著，都很重视脾胃，因为那就是在暖腹，是女人健康的基础。
对女人来说，腹部是必须层层掩护的地方，也是很需要艾灸的地方，尤其是妇科疾病，通过艾灸打通气血运行，对于月经不调、痛经、子宫肌瘤、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调等等妇科问题均有防范调理的作用。
四、此外，女人灸肚子还有3大好处！
1、促消化！
肚子是人体脾胃小肠大肠所在，艾灸肚子上的章门、中脘等穴，有助于脾胃运化、小肠吸收、大肠排泄等一系列过程，真正促进食物消化吸收，滋养身体。
2、驱寒！
十女九寒，现代女性大多存在腹寒宫寒的问题，身体怕冷，容易腹泻痛经等等，这种时候也很适合艾灸关元、气海等穴，把艾的温热之力渗透经穴腑脏，化解寒凝之气。
3、减肥！
人的肚子上，有一条横向运行的脉络，名为“带脉”，带脉的主要功能是像腰带一样，将其余纵向运行的经脉统束，使之井然有序。
但有时候腰带紧了，毫无疑问会影响其他经络运行，气血无法通畅，堵在肚子里，时间长了就会发胖。
艾灸按揉或敲打肚子上的带脉穴，可以给它松绑，恢复气血通畅，兼顾揉腹灸天枢穴，让肚子上的脂肪赘肉快速流失，恢复身材。
四、灸肚子，这个穴位不能少！
女人灸肚子，这个穴位必灸——神阙穴！（即肚脐）
《医学入门》指出“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。”《类经图翼》中也有记载：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”
神阙穴有强大的养身功效，尤其女性，中老年人、阳气不足者、真元虚惫者尤其适宜。
传说一位名叫韩雍的侍郎，讨伐大藤峡俘虏了一个敌人。这个敌人的年纪超过百岁了却很壮健，韩雍便问他原由，他说道：“之前是体弱多病的，自从遇到一位奇人让我艾灸脐中穴，慢慢就变得身强体健了。”
现代数据研究也辅证了这点，发现艾灸神阙穴能促进血液、淋巴液的循环，调节组织器官代谢，增强免疫功能和抗病能力，延缓衰老。
艾灸神阙穴对肠炎、腹泻、便血也有特效。《窦材灸法》中记载了这样一则案例，一位患者腹泻便血久不止，是阳气不足兼饮食冷物造成的，灸神阙穴三百壮，便治愈了。
类似的案例实在太多，总之艾灸肚子，优先考虑神阙，能温通督脉，温运阳气，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、不孕、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹均有良效。
五、神阙的3大艾灸方法!
艾灸神阙也被称为脐灸，目前有三种脐灸方法较为主流：
1、艾条温灸！
将燃烧的艾条直接放在脐中上方施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，可连灸10天，休息2-3天，主要调理胃肠功能紊乱、神经衰弱等问题用此法防治效果较好。
2、神阙隔姜灸！
生姜置于肚脐正上方，再用艾条悬灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次。
对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防调理作用。如果、不方便用艾柱，可以用艾条温和灸并在肚脐上放姜片，效果类似。
3、神阙隔盐灸！
仰卧，暴露脐部，取纯净干燥之细白盐适量，可炒至温热，纳入脐中，使与脐平，而后艾条温灸即可。
一般灸20-30分钟，本法有回阳救逆之功，多用于急性腹痛、吐泻、痢疾、淋病、脱症等。
女人灸肚子等于养命，都灸起来吧，尤其是腹寒的女性！
以上仅供大家参考，不作为医疗诊断依据。如果您想艾灸或对艾灸方法有什么疑问等，可以在文章下方留言或者在首屏发消息给我们，每天回复！
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