女人养护子宫就是保命，3种食物，排出湿气，暖宫，预防妇科病。
养宫食物，乌鸡
乌鸡，营养丰富，蛋白质含量比普通三黄鸡高，乌鸡煲汤，有活血驱寒、缓解痛经的作用。女性在经期后一周，食用乌鸡，能调理身体，红润脸色。
养宫食物，艾草
艾草，含特殊的苷类物质，同时有一种容易挥发的物质，能够促进血液循环，改善腹部寒凉，缓解痛经症状，非常适合女性养生食用。
莲子，排出湿气
莲子，含丰富的维生素B1，提高机体的代谢能力，加速排出湿气，滋养卵巢，保护女性健康。女人40-50岁，在月经期间，吃点莲子羹，还能美容养颜。
3种有益于女性健康的食物，你有常吃吗？你见过艾草吗？
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