子宫是女性独有的器官，但是它对女性而言不仅仅是一个器官，也是女性孕育生命的场所。正因为它对女性如此重要，当子宫出现异常的时候就会对女性的身体造成比较严重的影响。所以平时女性最好要留下子宫的保养工作，在平时的行为习惯中一点点滋养子宫，不仅能缓解女性痛经的情况。还能帮女性排出子宫残留的污血毒素，预防妇科疾病，身体更健康。
这5种食物常吃，排出子宫污血1.山楂
对于山楂相信大家都不陌生，而山楂除了是酸甜可口个果子外也是一味中药，山楂对于胃积食和消化不良等情况都有一定的治疗效果。在食欲不振的时候吃一点山楂或者是积食胀气的时候吃一点山楂也能起到调理肠胃的作用，而山楂还有另一种左右就是活血化瘀。女性在食用山楂或者是用山楂片泡水喝都能帮助我们调理气血，促进子宫的淤血排出，让子宫更加干净，减少细菌滋生造成炎症的风险。
2.燕麦
对于燕麦的功效相信很多女性朋友都知道，因为燕麦热量低，其中所含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，能帮助我们润肠通便治疗便秘，还有减肥的效果。女性常吃燕麦不仅能有利于减肥降脂，还能促进子宫排出毒素和垃圾。对于保护和温暖子宫也具有很好的功效，能够有效的提升自身的免疫力和抵抗力，减少患上妇科病的概率。
3.苋菜
苋菜相信大家应该都不陌生，在南方的农村基本是很常见的野菜，而苋菜也具有一定的保健养生功能。苋菜有补气、清热、明目、利大小肠等功效，对于骨骼和牙齿的生长都有一定的促进作用。在青少年成长期间食用苋菜是一种很不错的选择，幼儿食用也能帮助生长牙齿。而现在还有丰富的铁，这对贫血的人来说是一个很好的补血食品，对于经期刚过的女性来说是一个很不错的选择。当然苋菜还有能促进人体消化排泄的作用，也能帮助女性排出子宫内的污血和毒素。
4.绿豆
绿豆我们都知道有清热解毒的左右，还有除湿利尿的效果，在夏天食用还能解暑。而对于女性来说适当的和一些绿豆粥或者是绿豆沙，都能很好的帮助身体排毒，而绿豆中含有的营养物质还能帮助我们平衡内分泌，这对女性来说也是非常不错的功效。但需要注意的是胃寒凉的人最好不要食用绿豆，因为绿豆是属于含量的食物，这类人食用会加重病情，而女性在经期期间也最好不要食用，等经期过后再食用。
5.黑枸杞
对于女性来说，黑枸杞能够帮助子宫排出淤血，排出毒素垃圾，而黑枸杞又富含大量的花青素。这种物质不单只能平衡体内的激素和内分泌，还具有抗氧化的作用，这对女性来说有很好的养容美颜的效果。常用黑枸杞泡水喝都能起到这些作用。
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