蒲公英根是纯天然的消炎良药。常喝蒲公英根茶，有助于面部雀斑，色素斑，治疗皮肤老化。还可防治女人妇科疾病。经常喝蒲公英根茶能有效预防三高，还具有杀菌，消炎、止痛的功效。
桃胶不仅能降血糖，抑制体内细菌，它还含有丰富的胶原蛋白，女生经常不仅可以补充营养，对美容美肤的效果更是十分有效！桃胶是一种树皮分泌出的一种树脂，它里面含有大量的果糖、葡萄糖醛酸在清血降脂同时也有消炎杀菌的效果。
红糖也是我们最常见的，对于女性来说补血补气最重要的食物。它能够在经期时解决很多女性痛经的问题，可不要小瞧他，它对于女性还要保护卵巢的功能。能使女性脸色更加红润，更显健康。同时还有利于女性消化吸收，补血之余，对于用脑过度，神经衰弱的恢复也有明显的疗效。
醋泡姜有助于补阳气，同时还能驱寒暖宫，而且生姜提取液具有显著抑制阴道滴虫的功效，可有效预防妇科疾病，女性每天啃几片，改善宫寒，杀菌消炎，远离妇科炎症
玉米须
女人应该多喝些玉米须茶，绝对是好东西，可以帮助生发，预防脱发，治疗贫血，补充血液和排出毒素。玉米须是老少皆宜的滋补食材，能有效的预防和治疗痛风，补肾利尿，降压利胆等作用。
豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝毫升豆浆或吃克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
百合
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。
乌鸡肉可以说是专门针对女人补血而存在的。乌鸡肉是不同于我们常见的黄鸡肉的，乌鸡肉富含各种蛋白质、氨基酸和矿物质元素，是女性滋阴补肾、补血益气的最佳肉类之一。乌鸡肉和红枣以及枸杞一起煲汤绝对是女人滋阴补血的食物。
免责声明：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如果分享的内容和图片侵犯您的版权或者非授权发布，请在后台留言联系我们或发送邮件到
qq.