女孩子来“大姨妈”时，不妨多吃4种“排毒”食物，远离妇科病
莲藕
莲藕中含有的维生素K和粗纤维，对女性朋友来说，帮助身体补充大量的营养成分，而且有助于促进子宫内毒素，垃圾和污血的排出，保持子宫内的干净，从而有助于保护子宫和卵巢的健康，预防一系列妇科炎症的发生。
猕猴桃
猕猴桃是我们生活中比较常见的一种水果，也是人们比较喜欢的水果之一。大家都知道，想要补血离不开铁元素、维生素C和叶酸。而且猕猴桃还有水果之王的称号，含有大量的维生素C，有助于铁的吸收和血红蛋白的产生，帮助女人美容养颜，子宫也更干净。所以，女生过了30建议多吃一些猕猴桃，保持子宫干净，皮肤也会越来越好。
大枣
大枣中含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。
萝卜缨子
萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等，具有抗氧化作用，能缓解皮肤的衰老，促进血液循环，使皮肤细腻光滑，同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢，有美容养颜，减肥瘦身的功效。而且富含膳食纤维等营养物质，能健胃消食，排毒清肠，安神助睡眠。
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