治疗不彻底·妇科病绵延不愈
女性生殖系统是孕育宝宝的摇篮，妇检是孕前检查中重要的一项。女性生殖系统如有感染，可能导致不孕、胎停育或影响胎儿健康。
女性生殖系统疾病包括外阴、阴道、子宫、输卵管、卵巢等内外生殖器官疾病，是女性的常见病、多发病，定期妇科检查对于预防、发现、及时治疗妇科疾病意义重大。如果没有及时治愈，往往经久不愈、反复发作，除了影响健康，有些还会影响女性怀孕生子，造成终身遗憾。
阴道炎
阴道炎主要分为滴虫性、霉菌性、细菌性等。阴道炎的病原体可吞噬精子造成不孕，或使精子的活动能力和成活率降低，难以怀孕。阴道炎或发生交叉感染，必要时需夫妻同治。
宫颈炎
宫颈炎有急慢性之分，可发生在任何年龄的女性身上。急性主要表现为宫颈充血、水肿，常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等，治疗不及时将发展为慢性宫颈炎。
盆腔炎
附件炎、输卵管炎、输卵管积水、输卵管堵塞、卵巢周围炎等统称为盆腔炎。盆腔炎会导致输卵管堵塞，引起不孕，所以孕前女性需要早发现、早诊断、早治疗。
温馨提示
妇科炎症也是一种“生活方式病”。由于生活方式、卫生习惯、工作的压力，很多人应酬多、夜生活频繁，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，病菌难免趁虚而入。一旦发生了妇科炎症，一定要及时就医，不滥用抗生素，并在医生的指导下用药。
现在有很多夫妻在为怀不上宝宝而抓心挠肺，因此越来越多的朋友也开始认识到科学备孕的重要性。
但要知道，备孕需要夫妻二人要齐心协力，才能获得「精」喜！接下来就给大家讲讲：科学备孕，你俩需要做些什么。
打卡1：戒烟戒酒备孕是夫妻双方的事，所以在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒。对于男性来说，烟草和酒精会影响精子质量，造成精子畸形，容易造成孕妇流产或者胎儿畸形。对于备孕女性来说，戒烟戒酒同样至关重要。因为烟草和酒精密切影响着女性排卵和女性激素分泌，备孕期妇女如果不注意烟酒的危害，很容易造成女性激素分泌紊乱，影响排卵和受孕。过度饮酒造成的“胎儿酒精综合征”所表现出的个子矮小，发育缺陷以及体力智力障碍是终生不能治愈的！！打卡2：找准排卵期对于怀孕这件事来说，卵子和精子同样重要，因为男性的精子数量相对来说比较多，但是女人每个月只会排出一个卵子，所以女人在备孕期间一定要抓住排卵期。可以通过以下几个方法来推算自己的排卵期：排卵试纸测试法：通过检测尿液中黄体生成激素（LH）的峰值水平来预知是否排卵。日期推算法：妇女的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。基础体温测量法：月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵时的体温稍稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直持续到月经来潮前。女性计算出自己的排卵期，从而能够找准自己的排卵日，如果夫妻在排卵日同房的话，就能提高受孕几率。打卡3：适当运动，合理膳食很多人会觉得备孕只需要男性强身健体，但是女性的运动更加不容忽视哦。女性在备孕期间适当运动可以促进体内激素的平衡，提高卵细胞活力，有助于怀孕。此外，适当的运动还可以提高孕妇的心肺功能和预防妊娠糖尿病的发生。夫妻双方的身体素质都达标了，受孕的几率也会提高。对于肥胖的人群，首先要控制体重，减少进食，避免高热量食物，饮食与运动要合理安排；对于身体素质正常的人群来说，多补充一些身体所需要的营养物质，比如男性可以多吃一些含锌的食物，从而提高精子的质量，这样对怀孕才更有帮助。打卡4：酸以及维生素的补充叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，按照国家推荐的标准，一般需要提前3个月每天服用0.4mg叶酸，以预防神经管缺陷等先天性畸形。服用多种维生素能提高卵和精子的质量，促进胚胎发育。叶酸和维生素在备孕期间，不仅女性要补充，男性同样可以适当摄取。另外还有一些矿物质可以推荐：铁、钙作为母体储备，在大部分女性体内仍然缺乏或者水平偏低，可以依据体检报告酌量补充；锌、硒能够提高精子的质量和活动能力，促进受孕成功，依据体检报告推荐给未来准爸爸。这么备孕不靠谱?多长肉好生养？
肥胖不利于生育。
健康的身体是保证我们顺利怀孕的基础，但多余的肉肉却是怀孕的绊脚石。过度的肥胖可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍，本来好好的，补成怀孕困难了。
就算顺利怀孕，孕期的营养过剩，也会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险，宝宝更容易长成巨大儿。宝宝难生，妈妈难受。
我们提倡从备孕开始，要保持营养均衡、不过度的膳食。同时，保持适度的锻炼，为怀孕生娃保证充足的体力，对产后恢复也有帮助。
健康习惯，才是让我们「好生养」的基础。
?吃三个月叶酸才能怀孕？
提前补充，不必刻意计算时间。
叶酸是一种维生素，广泛存在于各种新鲜蔬菜、水果中。只是烹饪中叶酸容易流失，而且怀孕后，孕妇对叶酸的需求量会更多，要额外补充。
早有研究表明，在怀孕前和怀孕后的三个月补充叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。所以才会有建议孕前和孕后都要补充3个月叶酸的说法。
着急要宝宝的年轻女性，当开始补充叶酸时，就可以不用避孕了。
另外，若是没有准备而发现「意外惊喜」，只要及时补充就可以了。
?安全期需要禁欲？
排卵期重要，安全期也不必忍着。
排卵期是造人的「重点时期」，但其他时间都憋着，想着在排卵期可以「弹药充足」一举拿下，可能适得其反。因为长时间禁欲反而可能会导致精子质量下降。
备孕的时候，「安全期」不需要忍着保持正常的性生活频率，才能在排卵期有健康、强壮的小蝌蚪可以用。而且，即使是计算出来的「安全期」也只是理论值，「安全期」也有可能发生排卵。
当然为了提高效率，保证在排卵期的性生活更加重要。除了看日历、测体温，准妈妈们也可以通过更科学的排卵测试笔，找准排卵期。
同样在孕期和备孕的时候吃也占据了很重要的一部分，那么该吃什么不该吃什么呢？我们接着往下看
应该怎么吃？-1-主食应该这样吃主食应粗细搭配，每天吃粗粮50~g；油条、麻花、油饼、方便面、蛋黄派及巧克力派这些食品很诱人，可是添加了很多油脂，建议尽量少吃；注意多样化的主食，比如莲子、薏米、栗子、芡实、马铃薯、甘薯、芋头、山药也作为主食食用。-2-绿叶蔬菜营养好蔬菜要够量，每天吃蔬菜~g；增加绿叶蔬菜；合理烹调蔬菜，避免油炸。-3-水果美味不可少天天吃水果，每天~g新鲜水果，果汁不能代替水果。-4-鱼禽肉蛋要注意这些肉类是优质蛋白质、脂类、维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、铁、锌、钾、磷、镁等营养素的良好来源。平均每天摄入总量~g，优先选择鱼和禽。吃鸡蛋不弃蛋黄。但是建议少吃肉类加工食品；不要吃烧烤肉类（含化学致癌物多环芳香烃）；煎炸肉类也不吃（维生素被高温破坏）；避免长胖可选择低脂肪肉类。-5-奶类及豆制品奶类是优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙的重要来源，对于肥胖的备孕女性，可选择低脂牛奶或奶粉，相当于每天液态奶g。-6-少盐少油，控糖限酒过多的脂肪摄入是超重和肥胖的重要危险因素。过多的盐摄入与高血压、胃癌和脑卒中有关，因此建议培养清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。-7-足量饮水每天7~8杯（1ml~ml），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。-8-坚果每周50g，50g相当于大小适中花生仁66粒，或扁桃仁37粒，或开心果76粒，或葵花籽5把，或西瓜子5把。科学健康的备孕对妈妈和宝宝都是有极大的好处哦~
最后祝所有的备孕妈妈都好孕来~
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