大蒜，是一种草本植物，可直接吃，可供调味，也可入药。常吃它可以温中健胃，消食理气，对于女性来说，常吃大蒜，可以预防阴道炎。因为它含有富含蒜素、大蒜辣素等物质是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
五、蜂蜜热奶
在月经期，建议大家睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。