妇科炎症想必女性朋友们都不陌生，它严重地影响着女性朋友的生活质量，也困扰着很多的女性。引起妇科炎症的原因也有很多，如个人卫生不良、用药不彻底、交叉感染等。
其实不良的饮食习惯也会引起炎症的反复发作，那么女性朋友们，尤其是有妇科炎症的女性，如何在饮食上进行自我调节呢？
01女人不想妇科炎症复发，或可少吃这4种食物
1、腌制食品
腌制的食物油大量的盐，摄入过多的时候会让体内的维生素C流失，而且腌制的食物含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入体内后产生二甲基亚硝酸胺。
这是对人体有害的物质，会导致妇科炎症加重，所以，平时的咸鱼、酸菜这类的腌制食物，尽量不要吃。
2、油炸烧烤
夏天，街上的烧烤、油炸食品等美食又一次兴旺起来。闻到烤肉的烟熏味，常常很远，让人垂涎三尺。
但也许我们不知道，烤肉烤后有发黑反应，很容易导致体内内分泌失调，导致妇科炎症复发。
3、激素类食品
激素类食物就更不用多说了，由于含有丰富的性激素，这些激素类食物在使用过后会直接影响女性的内分泌。
使性激素的分泌失调，刺激炎症部位，就会影响妇科炎症的恢复。常见的激素类食物有甲鱼、雪蛤、蜂皇浆等等。
4、甜腻食物
少吃甜腻食物，女性朋友们一般钟爱甜品。一吃起来就没个够。但是食用过多的话，会造成阴道内的糖原增加，给细菌们提供了良好的滋生地。
如果在有炎症，那就会更加重病情。所以尽量少吃奶油糕点，巧克力等甜腻腻的食物。
02女性若不想妇科炎症复发，不妨多吃3种水果
橘子
橘子吃起来口感酸酸甜甜的，汁比较多，除了果肉可以吃外，去皮也能起到很好的保健作用，用橘皮泡水喝预防乳腺炎症的作用，可以达到很好的辅助治疗妇科炎症的效果。
草莓
草莓是我们大家都比较喜欢吃的一种水果，有非常高的营养价值。
草莓不但味美多汁，富含丰富的维生素，多吃草莓对我们的身体也是有好处的，适当地吃点草莓对女生的皮肤也有很大的改善作用。
可以使自己的皮肤变得更加光滑，细嫩。在月经经期适当地吃一点草莓可以有效地缓解痛经。不仅如此，常吃草莓还可以杀菌消炎，缓解妇科炎症。
红毛丹
红毛丹中含有丰富的维生素，对女性来说，能够促进红细胞的产生，改善女性脸部气血，使面色更加红润，排出体内垃圾，帮助炎症消失。
那么，这3种水果，女性们可以在生活中可以常吃些。
结语：生活中的许多疾病往往是一些小事积累而成的，女性往往不注意一些小细节。虽然妇科炎症似乎是个小问题，医院做相应的检查和治疗。女性朋友要认真对待妇科炎症，不要把小问题耽误成大问题。女人应该爱自己，做健康的女人。
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