凡是想改善妇科问题或者想暖宫备孕的姐妹，首先要灸小腹，妇科疾病艾灸穴位大部分都在小腹上，艾灸关元子宫归来八髎穴（后腰上）三阴交（小腿上）这五个穴位在治疗妇科疾病是必须灸的穴位，如果这期间有功血的，要加上隐白，并且隐白穴要用无烟艾条。还有跟上一句话就是男性疾病，比如前列腺疾病，精子不液化，阳痿，早泄，精索静脉曲张等疾病也适合这些穴位。另外还有气海、横骨、中脘、神阙（即肚脐）这4个副穴也在小腹上，全部分部在肚脐周围（这也是为什么首推4联随身灸腰带给姐妹们用的缘故，因为4联随身灸腰带把小腹都包裹起来灸了，主穴和副穴差不多都能覆盖）特别要说明的是如果想强身健体，提高免疫力，小腿上的足三里这个穴位也可以加灸。当然，小腿上的三阴交和足三里穴位用单个随身灸或者单眼艾柱盒最方便了，强调说明一点，怕烟的姐妹们最好选单个随身灸，因为随身灸在使用时，是由腰带或者小布包包裹着灸盒然后贴近皮肤施灸的，灸盒在腰带的包裹下，艾烟被稀释了，所以烟相对小，烟味也不重，另外随身灸可以通过调节通气孔的大小来控制温度，不会烫伤灸者。所以个人认为初学者用随身灸来施灸最安全也便于坚持！而后腰上的八髎穴最适合用4联随身灸腰带（或者4眼艾柱盒）灸。
艾灸的时间和周期
一般一个穴位15-20分钟即可，当然如果灸感差点的姐妹也可以适当延长点时间。至于施灸疗程，姐妹们施灸可以按生理周期来，即月经结束开始灸，灸到排卵，大概是7-10天的周期为一个疗程。特别要强调的是，边灸边备孕的姐妹，灸到快到排卵（即排卵试纸测到强阳了）就停灸，因为一来宫内温度太高有可能会杀灭精子；二来排卵过后再灸，子宫温度高了也不利于精卵着床。当然如果目前只想治疗妇科问题，暂不备孕的姐妹可以一直灸到下次来月经（不过也要根据身体的适应度来，不能盲目施灸，感觉到不适，可以停个3天让身体缓缓）。
艾灸反应及排毒有几个渠道：
1，出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。
2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。
3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。
4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。
5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。
6、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。
个人觉得艾灸治病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。
7、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。
8、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。
9、妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。
10、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，同时配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。也许真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一个慢功夫。
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