玄音门：生命快速觉醒蜕变之门
请大家闭上眼睛，静心聆听金光老师的这段音频：
七个脉轮平衡与失衡表现
海底轮---生存能量中心（BASECHAKRA)
海底轮能量平衡表现：
我有规律运动的习惯,身体健康,免疫力强,血液循环好我有很强的生命力,活力充沛我的饮食大部分是健康平衡的我对生活中的富裕丰富程度是满意的我经常接触大自然我喜欢我的身体，觉得它是美丽的我享受我赚钱的方法我很少担忧，时常活在当下我感受到稳定和安全,不怀疑我很少恐惧,有安全感和踏实的行走在大地的感觉。海底轮能量失衡表现：身体：腰酸背痛，免疫力低，妇科病、性冷淡、便秘、肥胖、痔疮、坐骨神经痛，关节炎等。心理：对性有恐怖或罪恶感，心不在焉，情绪不稳定，易动怒、健忘、失眠。皮肤：暗*没有光泽，缺水松弛，容易形成色素。
海底轮音乐与舞蹈促进海底轮活跃的最好的方式就是动态静心、舞蹈、步行、爬山、让身体与大自然地面和树木接触。在海底轮的舞蹈里面更多的观想双脚与地面的连接双脚用力踩踏地面，下蹲马步的姿势更利于扎根大地。海底轮的音乐低沉的鼓乐、非洲鼓等，强烈的振动能让我们感受到海底轮位置的跳动，激活海底轮。
生殖轮---情感能量中心(SACRALCHAKRA)
生殖轮能量平衡表现：
我能自然觉察,流露和表达我的感觉和情绪我有丰富而健康的感官享受我的内分泌很正常我饮用充足的水分我清楚我的需求，并且可以提出需求我享受活力健康的性关系我喜欢舞蹈，身体能轻易地随乐跳舞我很有弹性,我很柔软,有细腻敏锐的一面我是自由的我很有创造力我可以说:是,也可以清晰的说:不我既不控制也不被控制我的各种关系都很和谐，具有支持性生殖轮能量失衡表现：身体：阳萎阴虚，不易受孕，子宫、肾、膀胱的疾病，月经不调，更年期综合症，卵巢功能衰退，乳腺小叶增生及乳房松弛。心理：情绪沮丧、神经敏感脆弱，易躁、易心重、怀恨、苛责，有侵略性。皮肤：干燥，暗淡无光，色素斑容易生成，气孔粗大、油脂分泌旺盛等。
生殖轮音乐与舞蹈促进生殖轮活跃的最好的方式就是游泳、跳肚皮舞、阿根廷探戈、salsa舞等。用丹田小腹和腰部的力量来扭动身体刺激身体，慢慢会感觉到腹部位置发热，慢慢会感觉身体越来越柔软。大部分打击鼓乐和性感的音乐都适合生殖轮舞蹈练习。
脐轮---自我能量中心(SOLARPLEXUSCHAKRA)
脐轮能量平衡表现：
我在大多情况都是自信的我是有力量和勇气我能自在地欢笑我能完成贯彻任务和计划我的胃很健康我能为自身的权益勇于发言当必要的时候我有勇气冒险我能为自己设定适当的保护界限我享受成功,影响力和美誉
脐轮能量失衡表现：
身体：容易形成酸性体质，脾胃的运化的受纳化腐功能失常，易口苦或口淡、便秘，消化不良、溃疡、糖尿病、低血糖症。心理：易怒（宣泄）、不能自控、神经衰弱易疲倦，嗜睡，烦躁不安、缺少决心、压抑生气、觉得自己是个牺牲者、受害者。皮肤：面色青*，皮肤粗糙没有光泽，松弛没有弹性，易色素沉着。
脐轮音乐与舞蹈促进脐轮活跃的最好的方式就是身体力量练习、冲拳、阳刚武术练习等。用腹部和腰部的力量来扭动身体刺激身体，慢慢会感觉到腹部位置发热，大部分用打击鼓乐和阳刚力量的音乐来练习脐轮舞蹈。心轮---心门能量中心(HEARTCHAKRA)
心轮能量平衡表现：
我的心脏很健康我可以享受爱,自爱并爱人我的心是柔软的有弹性的我能感受和传递温暖,爱和慈悲我是个慷慨大方的人我拥有敞开诚实的人际关系我疼爱珍惜自己我能轻易原谅宽恕我能接纳别人呈现的样子我能轻易放松的呼吸我接受现在的我自己心轮能量失衡表现：身体：心、肺、气管疾病，如口干舌燥，胸闷，呼吸短促易产生呼吸道炎症，肩背酸痛，手心灼热，乳腺小叶增生，高血压。心理：易心烦意乱、怀疑、泄愤、好辩，缺少个人力量，易有挫折感。皮肤：毛孔粗大，面色苍白，容易敏感，干燥易形成小皱纹。
皮肤：面色青*，皮肤粗糙没有光泽，松弛没有弹性，易色素沉着。
心轮音乐与舞蹈打开心轮的最好的方式就是苏菲旋转练习、打开胸部包括手臂的练习等。大部分用温柔缓和充满爱的音乐来练习心轮舞蹈。
喉轮---表达能量中心（THROATCHAKRA）
喉轮能量平衡表现：
我的甲状腺很正常我是个好的倾听者我是很好的顺畅的沟通者我真实的表达我的节奏感很好我的声音清楚笃定,有底气我的生活很有创造力我能清楚有效地表达我的想法智慧和情感我有好的反应力和幽默感喉轮能量失衡表现：身体：喉头炎、颈部僵直、感冒、甲状腺病症，听觉病症；心理：压抑自己，讨好他人；皮肤：面色青*、无光泽，毛孔粗大；
喉轮音乐与舞蹈打开喉轮的最好的方式就是头部颈椎的摇摆和旋转练习，同时我们的颈部的关节脆弱，所以要注意力度从缓慢的动作开始练习，再加上唱诵和吟唱的练习通过气和声音的振动来辅助打开我们的喉轮同时也可以用乱语的方式。用唱诵吟唱的音乐来跳喉轮的舞蹈。眉心轮---洞见能量中心（THIRDEYECHAKRA)
眉心轮能量平衡表现：
我有很好的洞察力我很客观又稳定我很有直觉并信任它我很清楚愿景我清楚地知道我想要的是什么我有好的记忆力我有独特而有创意的想法我能轻易地在脑海形成画面我有预知灵验的经验眉心轮能量失衡表现：身体：眼盲、头痛、恶梦，眼部疲劳，视觉模糊；心理：头痛的紊乱，生命力衰微；皮肤：面色青*、皮肤粗糙，没有光泽，容易长血毒性暗疮。
眉心轮音乐与舞蹈打开眉心轮的方式是冥想