月经是女性健康的重要标志之一，一旦出现月经异常的情况，表示女性妇科方面或多或少都出现了一些问题。
女性一般在十五岁左右开始到五十五岁都在跟月经打交道，对许多女性来说，每个月来月经时都会比较难熬，痛经、乏力、情绪波动明显。
其实通过月经的变化也可以反应子宫的健康状态。
月经期间有三种表现，是子宫异常，别不在意：
表现一、不规则出血
正常健康的女性月经应该是非常有规律的，每个月也比较稳定，但是如果子宫异常的女性，会出现下身异常出血的情况。
常常表现为出血量较少，并且还容易接触性出血，伴随腹痛、腰痛等症状，这些症状其实已经是宫颈癌的表现了，一定要重视起来。
表现二、经量过大
正常女性月经量健康的范围是在20-60ml之间，超过80ml则为月经过多。一般正常的月经量是每天换四五次卫生棉，一周不会超过二十片，如果三十片还不够，就是月经量过多了。
一般出现月经量过多可能是子宫肌瘤、子宫内膜息肉等子宫问题造成的。
表现三、有血块或异味
在月经中出现血块大多还伴随着痛经的发生，这是血瘀导致的，缓解血瘀最有效的方法就是经期用热水袋敷腹部，或者是日常用一些活血的来调理。
如果经血有异味，可能是有妇科病发生了，并且这种症状多伴随着白带多，首先要弄清是哪方面的炎症，再对症治疗。此外，日常一定要注意卫生。
月经期间四件事情不要做，慢慢远离妇科疾病：第一件：不能同房
在月经期间女性的内环境是非常脆弱的，抗感染能力也比平时弱很多。
同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病，一旦发炎后果不堪设想。
第二件：避免泡澡
月经期间实在想洗澡，可以选择淋浴，不要泡澡，更不要泡温泉等等，因为经期，子宫需要需要排经血会稍稍打开。
泡浴或坐浴时脏水和经血容易流回阴道，引起感染，所以避免在月经期间泡澡，还有不要游泳和泡温泉等。
第三件事：不吃含寒凉食物
在月经期的前几天到月经结束，在食物的选择上要尤为注意，不要选择寒凉的食物或者是冷饮，尽量选择一些温性的食物来吃。
一位喝冷饮会影响到经血的顺利排出，会导致污血留在体内，会对身体造成严重的损伤，也会影响到人体正常的代谢功能，因此女性在月经期间，饮食要选择温热性的食物，最好不吃寒凉的食物。
第四件事：不要剧烈运动
例如快跑、跳高、打球等运动都属于是剧烈的运动，这些运动会增强全身的不适感，慢慢的易造成痛经和月经失调。
一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
预防妇科炎症，做好五件事：第一件：补充抗炎杀菌食物
（1）蒲公英
蒲公英是一种“药食两用”的小植物，有“天然的抗生素”之称，蒲公英具有广谱的抑菌作用，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物均有不同程度抑制作用。对金*色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌均有显著抑制作用。
所以可以抑制妇科炎症的发生，日常可以将蒲公英炒制成蒲公英根茶代茶饮饮用。
（2）刺玫花
刺玫花也就是野生的小玫瑰花，因为含有更多的有效成分，所以比一般玫瑰花更能滋补养神。刺玫花还可以疏肝理气、暖胃消食，常喝有助于调理月事。
常喝刺玫花茶还可以调整女性情绪。
第二件事：提高自身免疫力
除了日常饮食营养要均衡，拥有良好的作息以外，适当的锻炼是提高免疫力最佳的途径。
建议每星期锻炼一定要超过三次，最好要达到出汗的效果，这样长期坚持下去，经常锻炼的人，不仅可以发现自己的身体变好了，还会发现皮肤也会随之变好。
第三件事：内衣裤手洗
内衣裤一定要单独清洗，并且一定要手洗！这样才能保证内衣裤的干净，避免细菌的交叉感染。
第四件事：重视妇科检查
女性最容易发生的疾病就是妇科疾病，特别是已婚的女性建议增强对妇科检查的重视，能够及时的了解自己的身体情况。
每年除了常规的妇科检查，建议做宫颈的防癌筛查以及妇科B超，这些检查可以提早发现妇科病变，降低重症风险。
第五件事：重视经期护理
与私处亲密接触的卫生巾，本应是女性经期的一道健康防线；但由于挑选或使用不当，随时可能成为妇科疾病的帮凶。
据世界卫生组织（WHO）统计：使用不合格的卫生巾，有38%的人会患上严重的妇科疾病；73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、烧灼、灼痛；80%左右的女性还会出现高烧、头痛、腹痛等症状。
普通卫生巾连续使用2小时后，表层细菌总数可达每平方厘米个，而细菌的裂变式增长，使得一个细菌在短时间内可变为个。
经血中丰富的蛋白质，加上湿热的环境，使得卫生巾变成细菌大量滋生的温床。而女性经期免疫功能相对减弱，更易受到有害菌感染。
普通卫生巾只讲究柔薄亲肤、透气防漏，只有海慈密语医用护理垫这种具备抑菌功能的卫生巾，才能给女性更有力的防护，让女性免受妇科疾病的侵害。
海慈密语医用护理垫面层添加了壳聚糖纤维，可以有效遏制经血中细菌滋生，从根源上消除异味、过敏等不适症状，并且降低细菌感染风险。相比化学配方和医药添加，壳聚糖纤维自带天然抑菌属性，无刺激无副作用，更加温和健康，长期使用可以达到预防护理的效果。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇