妇科疾病对于很多女性来说都是有苦难言的存在，得了妇科疾病不仅症状很是痛苦，有的类型的妇科疾病还不容易根治，经常反复发作，给很多女性的心理也带来了巨大的压力。女性了解一下预防炎症的方法很有必要。
1、调节情绪
女性如果长期处在情绪压抑紧张状态，就易患上妇科病。中医认为，情志对内分泌有一定影响，情绪好坏会直接影响到人体雌激素的分泌，而妇科病大都与雌激素分泌紊乱有关。女性情绪的好坏还可以直接影响其生殖系统的健康。例如，长时间受到不良情绪的困扰，导致子宫部位的血流不畅，就会出现子宫肌瘤。
女性要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，尤其是在月经和更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。
2、有运动的习惯
对于女性来说运动是最好的朋友，通过坚持不懈的运动可以让女性拥有苗条的身材，还能够增加女性的自信，并且坚持体育锻炼，还能够降低妇科疾病的发病率。
有些妇科疾病是因为身体免疫力比较差，病原体趁虚而入导致的。坚持运动就能够提高人体的免疫能力，促进新陈代谢，对于疾病的预防也有好处。而且如果是阴道松弛的女人可以及时进行缩阴，不管是使用千黛斯还做运动，保持阴道紧致，减少病菌侵入，自然也可以降低患妇科炎症的几率。
3、坚持健康的饮食
民以食为天，饮食能够提高提供日常所需的能量，带来满足感，但是饮食方面如果不注意，也会给人的身体健康带来影响。
尤其是得了妇科疾病以后，如果在饮食上还不注意，经常吃一些刺激性的食物，就会让妇科疾病变得更加严重。平日里坚持清淡且富有营养的饮食原则对身体健康的维护也有积极的作用。
4、注意清洁卫生
为了预防妇科疾病，一定要注意清洁卫生，这种清洁卫生不仅是对于身体的清洁卫生，还包括环境的清洁卫生工作。
最好每天能够洗澡，如果没有条件最起码也要每天用温水清洗外阴，不要过于依赖妇科洗液。对于睡觉的环境也应该做好清洁，裸睡可以，但是要在干净的床上裸睡。
以上这些好习惯能够给预防妇科疾病带来积极的作用，希望各位女性能够从现在开始进行培养。除了这些好习惯以外，医院做妇科检查，这样能够及早的发现疾病，也能够早日恢复健康。
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