人没生什么大病
但就是早起不适，动不动就这儿疼那儿酸
不仅脸色发*，油腻、色斑不断
还总是痛经、宫寒、手脚冰凉
身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去
睡眠时间不短，却总觉得睡不醒，没精神
其实，这些可能是湿气惹的祸！！！
千万别小看了寒湿！身体里的寒湿不除，时间久了失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道泌尿及生殖系统等数十种疾病湿气重常见的症状
●皮.肤.油.腻，头.发.油.腻，脱.发
●口.干，口.苦，口.臭，痰.多，嗓子不清爽
●便.秘，大.便.不.成.形、黏.黏，小.腹.隆.起
●虚.胖，减.肥.后.易.反.弹
●白.带.多，下身.潮.湿，不舒服
●四.肢.乏.力、睡.不.沉.易.疲.惫，总是睡不够
而在国内流行的除湿方法中，拔罐是较为常见的一种，但是如果除湿方式不对则会耗伤人体正气，严重的会适得其反，还容易损失皮肤，造成无法挽回的后果。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却依然是著名的“长寿民族”。
长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的古方，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。
瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的天然草木来调养。产后的瑶族妇女短时间内便可正常劳作，而且体型苗条，面色红润，备受女性亲睐。年，瑶族瑶浴正式列入国家非物质文化遗产中。
瑶族的瑶医也是和传统中医相得益彰的，每个瑶医在配方上也有各有讲究。
今天就给大家推荐一位瑶浴世家——罗媛丹，罗姐一家大家好，我是罗媛丹一位地地道道的瑶族妹子
我家世世代代都住在大瑶山中，以采药为生
我的母亲是我们当地知名的瑶医
行医时母亲一直秉承三个原则
“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”
也经常会根据祖传的配方，将晒干的中草药
磨成粉装成药包，送给附近有困难的邻居们
也因此在我们当地备受称颂和尊重罗姐从小就用母亲配的瑶浴包洗澡
从小到大，她很少生病
都说女人坐月子是一辈子的事，月子做不好
就会畏冷怕寒、腰酸背痛，还容易得妇科病
产后我阿妈给我泡了专门配的“月子浴”
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