已经进入春季了，万物复苏，到处都是生机，看着绿色的风景，心情都变好了。但是春季气候干燥，雨水也会增多，过大的温差，很容易导致细菌滋生。在这样的气候环境下，女人们不注重保养的话，很容易诱发妇科疾病。妇女疾病以卵巢、子宫问题为多，与子宫有关的疾患占妇科病的二分之一，即每两个妇科病人，就有一人是子宫在遭难!难怪有的妇科专家说，所谓妇女病就是子宫病。因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。
随着女性年龄的增长，卵巢的萎缩速度也大大加快，卵巢功能的严重减退，极有可能被卵巢囊肿、子宫肌瘤，肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等疾病，后果严重。卵巢与女性衰老息息相关，保护好卵巢，不仅可以保持青春美丽，还可以预防各种妇科疾病。
以下几种食物经常食用可以有效预防妇科疾病保护卵巢。
1黑糖姜茶tingjing黑糖姜茶也算调理身体的最佳补品了。生姜能够温经驱寒，而黑糖能益气养血祛风散寒，活血化瘀。两者结合在一起，既能帮助经期瘀血尽快排出体外，给子宫卵巢“洗澡”，又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。又能助孕，对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助。
2猪血不吃辛辣之物不吃辛辣之物猪血是女性补血最理想的食物之一，猪血中铁的含量是非常高的，而且易于被人体吸收，能够帮助女性朋友弥补因月经量过大而出现的贫血。而且猪血也被叫做是污物的“清道夫”，经期适量食用可以有效地排出污血，给子宫卵巢“洗澡”。
3燕麦燕麦富含水溶性膳食纤维素，是很好的排毒食物，建议在早上食用燕麦粥做早餐，可以帮助身体排毒，有利于卵巢健康。燕麦早餐粥，富含各种水果和坚果，营养更加丰富，还富含膳食纤维，有很好的饱腹感，早上食用不但排毒保卵巢，对减肥瘦身也有一定效果。
4葡萄干葡萄干含有大量的维生素、氨基酸和钙铁矿物质元素，女性常会因为经期失血过多，而出现轻度贫血。
多吃葡萄干，有助于补血益气，抗衰老美容养颜，保养子宫卵巢、预防妇科炎症、改善气色。
5玫瑰花茶玫瑰花茶具有很好的排毒养颜功效，对女性美容很有帮助。在月经期间饮用更是帮助活血化瘀、排卵巢毒素，对卵巢有养护作用。玫瑰花属于是温性的花类，饮用之后可以很好的理气止痛、活血化瘀，调节内分泌失调症状，经常饮用玫瑰花茶对于女性朋友来说，可美容养颜，保护卵巢健康。玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促进胆汁分泌，有效清除人体自由基，使人焕发青春活力，并对女性卵巢和子宫有很好的保护作用。
6三元固颜膏不吃辛辣之物不吃辛辣之物三元固颜膏以人参益气补阳，与阿胶相配气血双补，生津润燥；桑椹、黑枣，增强补血安神之效；另加茯苓、山药、玫瑰花、余甘子润肤活血、兼祛湿排毒；佐以肉桂、干姜、小茴香，温补肾阳、散寒止痛；并以菊花、桃仁抑制人参、阿胶、桑椹之过补之效。众药相合，活血而无耗血之虑，行气又无伤阴之弊，令平补肝肾、益气养血、调理阴阳皆事半功倍。既可补肾养血、暖宫调经，又能润肤美容，祛湿排毒。
7如何预防1.多喝开水
因为皮肤干燥的话，容易发痒。一旦人体缺水，私处皮肤也容易变得干燥，进而发生瘙痒问题。除了可以喝开水为身体补水之外，还可以多吃雪梨、橘子、苹果等水分多的水果。而且能够补充维生素，帮助滋养皮肤。
2.注意清洁
建议晚上洗澡的时候，要记得重视阴部清洁。但是阴部皮肤比较脆弱，为了避免刺激皮肤，建议不要使用香皂、沐浴露等清洁用品擦洗阴部皮肤。洗干净了以后，要记得用干的毛巾擦干阴部，不能让水分残留在阴部皮肤表面，不然会弄湿内裤，造成阴部环境过分潮湿。
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