子宫是女性孕育下一代重要的器官，呵护子宫健康对女人而言至关重要。女人想要养好子宫，可以从日常饮食开始进行调节。子宫好的女人，都喜欢常吃这3样食物，不发胖不贫血，预防妇科病。
1、瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，大量的铁等营养成分，有滋肾，解热毒的作用。瘦肉中的铁成分，是身体血液中红细胞的说呢过程和功能维持所必须的成分，还很容易被身体吸收利用，能促进身体的造血能力，促进血液循环，起到补血，活血的作用。
2、益母草
益母草是一种中草药，一直以来都是用来调理妇科问题的好帮手，经常用益母草来煮水喝，对月经具有很好的调理作用，能够起到活血化瘀，补足气血的效果，有助于身体的血液循环，让子宫慢慢温暖起来，预防妇科疾病。
3、绿豆
现在天气抓逐渐转暖，可能很多人也经常会在家煮些绿豆粥来给自己清热降火。其实绿豆还有着很好的排湿解毒的作用，可能帮助女性将子宫内的毒素、湿气、寒气更好的排出，增强子宫免疫力。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇