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温馨提示：中医治疗过敏性鼻炎（打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等）等鼻炎类疾病，可彻底治愈！御鼻通鼻炎膏，纯中药制品，根治鼻炎，点击此链接打开！山药也能当早餐早上吃山药，功效多。山药通常都是炒着吃、煲汤吃。换个做法，清蒸、煮粥，就能当早餐了。山药有健脾益气的功效，但食用的时间也很有讲究。早上八点左右是脾经最旺盛的时候，这个时候蒸食山药，食物的有益成分会被身体更好地吸收。清蒸山药山药清蒸做早餐特别省事。把山药的须毛稍微刮一下，用清水搓洗去泥，然后切成段，放火上蒸大约20分钟即可。根据山药的薄厚不同，蒸的时间也不同，如果实在不清楚什么时候熟透，可以用筷子扎扎看，能不费力插进去就熟了。山药蒸熟就可以直接吃，不要过分加工，否则容易破坏山药里面的粘液蛋白，所起到的健脾养胃的作用，就会大打折扣。蒸熟之后，可以去皮后直接吃，刚开始可能会觉得太清淡，但逐渐就能吃到食材原本的甜味、清鲜绵软。如果不习惯直接吃，也可以蘸点果酱或白糖。√提醒：山药去皮后容易氧化变黑，可以将山药蒸熟后再去皮。说到早餐，那自然离不开粥了，而山药是非常百搭的煮粥食材。煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，最适合牙口不好、消化不良、脾胃虚弱的人食用。红枣山药粥红枣10枚、鲜山药克、粳米克、白糖适量。1、粳米、红枣提前浸泡半小时，在粳米中滴几滴油，拌一下，放置5分钟；山药去皮，切小粒，放入水中浸泡，以防变色。2、锅中倒入适量清水，加入粳米搅动，水开后小火煮。3、待米粒松软后倒入山药、红枣，小火慢慢熬，用勺搅拌，直到米粥黏软即可。山药有这5种好处中医认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高，里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等，具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。1护血管山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有安稳心神的功效。山药含有粘液蛋白，有辅助降低血糖的作用，长期食用，也能预防糖尿病。山药作为薯类，是非常好的高钾低钠的食物，也是糖尿病、高血压、高血脂患者不可多得的美食。2去湿气山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。在中医上，湿对应的内脏是脾，脾胃功能不好时，就容易生湿气。而且，脾主运化，排湿需要能量，需要脾胃运化食物。脾胃功能强大，湿气自然无处藏身，而山药性平，适合绝大多数人。3补肾山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。中药六味地*丸、八味地*丸、归芍地*丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药，可见其补肾功力。4养肺入冬，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是冬天明显的气候特点：“燥”，对肺部和喉咙的伤害比较大。山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰嗽，久咳等症状。5养颜山药是难得的药食同源好物，它含有多种丰富的氨基酸等物质，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用，坚持吃上半个月，整个人都会焕然一新。山药食用禁忌1、山药淀粉含量高，糖友不可一次吃太多山药。如果偏爱山药，那么应适当减少主食的量。
2、男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者不宜食用山药。
3、大便干燥、便秘者最好少吃山药。
没想到，把早餐换成山药，竟然这么厉害，快点试试吧。脾胃不好的朋友，一定点击下图看看！温馨提示：胃口不好、口臭、舌苔有齿痕、舌头肥胖、脸上有色斑、没有精神等根本原因是脾胃虚湿寒，每天一包脾胃化湿茶，彻底调理好您的脾胃。详情点击本链接查阅！糖尿病进入“恶化期”，身体会出现8个异常，糖友要警惕说起祛湿补肾、益脾胃，不得不说糖尿病，大部分糖尿病患者都是脾胃虚湿寒、肾虚湿寒引起，这部分患者食用*芪山药粥也是非常好的一味早餐药！糖尿病是人们所熟悉的慢性病，糖尿病本身并不可怕，可怕的是可引起急性或慢性并发症。血糖没有得到有效控制，会对大脑、心脏和肾脏带来不同程度损伤，最终死于并发症。当糖尿病患者出现以下症状时需警惕，说明病情加重。出现哪些症状说明糖尿病加重？1、频繁出现感染糖尿病可损害免疫系统，使得人们反复受到感染。若短时间内感染次数增多或恢复时间延长需立马就医，常见的感染有尿路感染、酵母菌感染和蜂窝组织炎。2、血糖居高不下对糖尿病患者来说血糖居高不下是非常凶险的事，即使通过药物治疗，改善生活方式，血糖仍然不达标，这说明糖尿病病情恶化，需调整好治疗方案。3、口渴加剧大部分糖尿病患者伴有不同程度的口渴，持续性高血糖会使得糖尿病患者脱水，从而导致口渴，因为糖尿病可破坏身体吸收水分能力，引起口干。另外糖尿病患者若大量喝水后仍然有脱水症状且血糖迅速升高，这可能是出现酮症酸中毒，需立马就医，以免危及生命。4、排尿次数增加正常成年人每天排尿量在1~2升，但糖尿病患者每天小便排量在2~3升。排尿次数增加跟体内多余的葡萄糖有关，同时也要警惕糖尿病尿崩症。5、食欲突然增加葡萄糖在体内起着至关重要，无时无刻为身体提供所需要的能量。但糖尿病患者胰岛素不能正常分解血糖，因此常常感觉到饥饿，不管吃多少，几个小时后仍然有饥饿感。糖尿病恶化时，不管吃再多，体重非但不增加反而下降，身体所需能量也得不到应有的补充。6、肾脏问题持续性高血糖会损害血管，其中也包括肾脏血管，影响肾脏过滤血液能力，从而诱发肾脏疾病。糖尿病肾病患者可出现尿液颜色加深，尿液中有泡沫，背部疼痛、尿路感染以及慢性肾炎。7、不明原因的体重减轻不管糖尿病患者吃多少，体重一直下降，这是因为葡萄糖代谢减少。若体重持续性减轻，医院做检查和治疗，可能是病情加重的症状。8、刺痛和麻木感持续性高血糖会损害全身神经，尤其是手和脚，导致手脚出现刺痛和麻木感。也有部分糖尿病患者伴有神经痛，神经痛会发生在身体任何部位。另外，血糖没有得到有效控制，可影响心血管健康，血液不能到达身体某些部位而引起局部溃疡或坏死。温馨提示：只要出现以上症状时，医院做检查，根据血糖监测结果调整好用药量。糖尿病患者必须严格按照医生嘱咐口服降糖药物或注射胰岛素，每天至少坚持1~2次血糖，避免血糖波动过大，远离高热量、高脂肪食物，保持心情舒畅，不能过于焦躁不安。另外糖医院做复查，一旦有加重趋势需积极配合医生治疗，更改用药方案！厚德医学堂北京道朴中医馆简介：北京道朴中医馆（北京市南四环西红门）是厚德医学堂旗下的中医馆，至今已经收治医案12多例，是中医全科医馆，五官科（过敏性鼻炎等）、神经系统（严重失眠、抑郁症等）、糖尿病（糖尿病综合症、糖尿病手足等）、妇科病（月经病、带下病、妊娠病、更年期综合征等）、不孕不育等专科治疗方面具有专业特色技术和实践经验，其中针灸、鼻炎、糖尿病、妇科专科技术均是世代祖传，本馆对于一些重大疾病善于针灸和中药并治，疗效非常明显，大幅度提高治愈率。欢迎有志于健康事业的朋友进行交流洽谈，北京道朴中医馆面向全国寻找各省合伙人和诊所战略合作伙伴、联系电话和