农历二〇二〇年八月初六
晴
一说起妇科疾病，很多女性都避之不及，它给女性朋友的生活带来了很大的麻烦。根据医学报道显示，大约有80%的女性都患过妇科疾病，其受害人口数量还有蔓延的趋势，如果没有加以注意，一些妇科疾病甚至可能威胁我们的生命。
妇科疾病到底是怎么造成的？除了一些不可控因素之外，一些不良的生活方式是造成妇科疾病的元凶，很多人可能已经悄然被疾病侵袭却不得而知。那么最容易导致妇科病的坏习惯都有哪些呢？看了下面这些，你或许就会知道。1、不良的作息当今社会生活节奏的加快，导致大部分的人都处在极大的压力情绪之下，黑白颠倒基本是常态。长期不稳定的作息时间只会导致我们的生物钟紊乱，造成内分泌的失调，雌激素分泌水平下降，进而一系列妇科疾病就因此出现。子宫肌瘤、乳腺增生等都是其主要的妇科疾病。我们要保证自己正常的作息习惯，调节生物钟，注意自己的睡眠是否充足，同时以营养均衡的饮食习惯作为搭配，多吃水果蔬菜，有效避免乳腺癌等疾病的出现。2、不注重卫生很多人因为过于繁重的工作，一些家务活都尽量选择更加能节省时间的方式。有的女性朋友都习惯于将自己的内裤放进洗衣机进行清洗，虽然有效的解放了双手，但这种行为是不好的。洗衣机因为清洗过不同种类的衣服，残留污水并不能完全排放干净，内裤扔进去清洗很容易沾染上霉菌和细菌，因为它是紧贴我们私处的衣物，就更容易使私处染上病菌，从而导致妇科病的发生。有医学研究表明，内裤上形成的污渍相当于10万吨的人体粪，可见内裤的清洁对我们的重要性。此外我们在选择内裤时，应尽量选择棉质透气的，不要过于紧绷。过于紧绷不透气的内裤只会给细菌滋生提供一个完美的场地，不断扩散的细菌只会给生殖器官带来炎症，无法抵御阴道炎的到来。3、频繁性生活过于频繁的性生活也是容易导致妇科疾病的一个重要原因，从大量的数据统计中不难发现，已婚妇女患妇科疾病的概率要更高，就和这个原因有很大关系。频繁的性生活更容易将细菌和病毒带入女性的体内，从而加重炎症情况，特别是对于月经期间的女性来说，因为月经期间子宫内膜脱落扩张血管，给大量病原菌提供了更为适宜的生殖环境，患妇科疾病的概率也会大大增加。4、长期久坐对于办公室*来说，往往一坐就需要一整天，这种长时间保持一种姿势的方式是不可取的，不仅会对颈椎等关节造成影响，也会导致妇科病的发生。长期久坐会致使盆腔静脉回流受到阻碍，大量淤血聚集形成盆腔淤血，再加上外阴阴道透气性大大降低，就会容易引起妇科炎症。所以平时适当站起来活动一下，可以起到很好的预防效果。瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步。如果你有一些养生的小疑问，可以