生儿育女是每一对新人婚后的最大愿望。然而，一个健康的宝宝何时降临，对于有些人就像是计划好的一样，说要就怀上了。也有很多夫妻，备孕多年却始终不见起色。
成为一个妈妈是很多女性的共同愿望，即使那些在日本从事“特殊”艺人也是一样的。前段时间，日本一名退役影星冲田杏梨参加了一档综艺节目，称自己16年退出演艺事业，18年和老公结婚并顺利生下一个女儿。
年，从事同样工作的苍井空也在社交媒体宣布自己结婚的消息，并称自己最大的愿望就是当一个母亲。医院产检的时候，医生却告诉她卵子质量不佳，受孕几率很小。不过，她没有放弃，去年顺利生下了一对双胞胎。
很多人可能会纳闷，这些从事“特殊行业”的艺人，应该说属于比较开放的人，不但没有患上妇科疾病，而且还能顺利怀孕，甚至是双胞胎。
据统计，中国育龄女性的妇科病患病率为41%，已婚女性更高，接近95%。反观邻国日本，女性妇科病的患病率只有28%。
日本女性之所以很少患上妇科病，这和他们的3个好习惯息息相关。
1、定期体检
日本女性非常在意自己的身体健康，她们除了会定期参加国家提供的免费体检外，还会自费做几次体检。很多疾病，包括妇科疾病在没有发病前就被消灭了，做到了早发现，早治疗。
再看看咱们国内，女性健康意识薄弱，不是嫌弃收费高，就是嫌麻烦。在很多人心中，体检中心和路边摆残局的人一样，都是骗子。她们只有到了疼痛不医院，这时候病情已经很严重了。
2、重视私人物品
首先，相对于内衣的颜色和款式而言，日本女人很重视自己贴身衣的材质、舒适性和安全性，把是否健康作为首选标准。反观国内女性，更注重内衣的款式、新奇。
其次，内衣作为女人的贴身物品，直接与人体私处亲密接触，直接关系到自己的身体健康，她们每三个月就会更换一批内衣，更换频率远远高于我们。
最后，在内衣的清洁上，她们做的比我们更专业。她们清洗内衣的时候是单独清洗，使用专用的内衣清洗剂，这样不但洗得净，杀菌效果更好。晾晒内衣的时候，她们喜欢把内衣反过来在太阳底下暴晒，经过清洗和暴晒后，内衣上的病菌基本消除干净了。
3、饮食健康
日本的日常饮食以蔬菜和海产品为主，食材具有了高营养、高蛋白，低脂肪的特点。健康的饮食习惯，不但让她们保持了苗条身材，也提升了免疫力，减少了妇科疾病的患病概率。
如何避免妇科病，不妨试试下面几招
1、正确清洗内衣
在内衣清洗的时候，要和其他衣物分开，配合专门的内衣清洗剂单独清洗。清洗后，把内衣翻转在日光下晾晒。
2、不穿紧身内衣
不要追求苗条身材，穿一些紧身，化纤材质的内衣。这些内衣虽然能够勒出好身材，但是会让私处潮湿，闷热，有利于病菌的滋生和繁殖，增加患病概率。建议穿一些平角内裤，少穿那些只有几根绳子的内裤。
3、减少过度清洁
有些女性非常注重私处护理，每次洗澡都会用洗液清洗私处。其实这么做也是严重错误的，私处清洗液多是碱性物质，会改变私处的环境，导致私处菌群失衡，反而更易生病了。
4、睡眠好，多运动
熬夜、暴饮暴食，吸烟酗酒这些不良的生活习惯，导致很多人内分泌失调，尤其是女性，身体的免疫力急剧下降，大大提升了患病几率。建议大家应该早睡早起，健康饮食，多多运动，免疫力上来了，什么病都不敢上门。
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