子宫肌瘤是妇科病中一种常见良性子宫肿瘤，俗称“纤维瘤”，古籍《*帝内经》提到的“石瘕生于胞中”指的就是子宫肌瘤。
子宫肌瘤的病征
子宫肌瘤常见于30至50岁女性，约有10%年龄在35岁以上的女士患有子宫肌瘤，虽属良性，但可能引起月经过多、下腹痛、尿频或不孕等症状状，十分缠人，近年来呈年轻化的趋势！
子宫肌瘤并没有明显的病征，患者可能会有经痛、经量过多、腰痛、便秘、或贫血等症状，若肌瘤过大可能会引致腹痛或腹部隆起，若压着膀胱会令患者会有尿频的感觉。大多数患者会在例行的妇科检查时，得知子宫胀大而发现子宫肌瘤。
子宫肌瘤的成因
子宫肌瘤的成因暂时仍不明确，可能涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的较为复杂的相互作用等等，例如服用含雌激素的避孕药，因肥胖或压力而影响雌激素分泌，均会增加患上子宫肌瘤的机会。另外，家族史直系亲属曾患子宫肌瘤、不孕或未曾怀孕、肥胖或多吃红肉少吃蔬菜的女士都被视为此病的高危人士。
中医认为，形成子宫肌瘤的病因病机相当多，比如肝、脾、肾功能失调，加上寒邪乘虚进入胞中（子宫），如此一来容易促使瘀血凝滞，同时还会跟内湿相结合，经年累月发展下来就会在子宫内形成肌瘤。
—“流水不腐，户枢不蠹。”—
现如今女性生活过于静态，经常伏案久坐工作，令经络气血受阻，引致患上子宫肌瘤的机会增加，因此建议在办公室工作的女性平日每天不妨做30分钟拉伸运动，改善气血的运行。
不少女性有痛经问题，会认为每月一痛是正常的现象，其实中医有云：“不通则痛”，如果长期血液运行不良，就会造成气滞血瘀的情况，为患上子宫肌瘤埋下伏线。
—肥胖助长子宫肌瘤—影响子宫肌瘤长大的因素非常多，其中肥胖是子宫肌瘤长大的隐形帮凶，因为脂肪外包的子宫体是子宫肌瘤生长的“最佳环境”！脂肪可以储存女性荷尔蒙，而子宫肌纤维是女性荷尔蒙的接受器，同时肥胖会让身体基础代谢率下降，这都会刺激肌瘤的生长。
因此，肥胖者要预防子宫肌瘤，首要先减肥，以此降低肌瘤长大的机会。此外，多吃绿色蔬菜，坚持做有氧运动和养成早睡早起的习惯，建议每天以暖水袋敷脐下三寸的位置。—生冷食物阻碍阻气血循环—中医认为子宫肌瘤是风寒外邪侵犯胞宫，若“久瘀”，则会形成“气滞血瘀”的状况，大约有20%的女性有这种肌瘤的问题。造成此类体质形成的原因，主要与个人不良的生活及饮食习惯有关。因此想要预防或改善子宫肌瘤的症状，一些寒凉食物如冰冻饮品、生菜沙律及刺身等尽量少吃，容易造成妇女子宫受寒，阻碍人体的气血循环，造成气滞血瘀体质出现，助长子宫肌瘤。子宫肌瘤的预防
要预防子宫肌瘤首要是好好调理痛经，最好是经期前七天开始不沾生冷的东西，直至经期结束后才可进食。而且在月经前，女性子宫内膜会不断增厚，一个月左右就会剥落，来月经之前我们要有足够气血去生成子宫内膜，所以经期前要提高身体的免疫力及养气血。
来经时子宫内膜需要完全剥落，如果不剥落好容易形成子宫肌瘤、子宫囊肿、子宫内膜移位等问题。大趋势是经前养脾胃，疏肝；来经时活血；经后就补气血。但，活血是根据个人情况而定，加一些活血中药，可令月经顺畅一点；若本身月经量多，则不加活血，反而会加止血，例如血如余炭等。
平日可饮用花茶，有助放松情绪，其中茉莉花茶更有疏肝疗效，而玫瑰花则具通经作用。临床上，除了透过内服中药固本以改善子宫肌瘤恶化外，一般会配合针灸治疗，亦能有助控制子宫肌瘤。一般来说若发现子宫肌瘤，如非必要通常不会切除。早期的子宫肌瘤一般透过内服中药及适当配合针灸能有助于控制病情！————/END/————想要了解更多健康与美丽的知识，以及与美汇的动态或产品信息，敬请扫下方