妇科疾病是一种很难缠的疾病。为什么这么说呢？主要是因为妇科疾病治好以后，特别容易复发。因此，对于妇科疾病，预防比治疗更加重要。那么，女性如何预防妇科疾病呢？
1、坚持适量运动
其实女性之所以会患上妇科疾病，有很大一部分原因是自身抵抗力较弱。因此，女性要适当地运动，提高人体新陈代谢，增强体抗力。仰卧起坐是一个很好的运动方式。因为仰卧起坐可以让女性的腹部得到锻炼，从而促进腹部的血液循环，降低患妇科疾病的几率。
2、保持内裤干净卫生
内裤是贴身衣物，因而它的干净与否直接影响到了阴道的健康。因此，女性平时要保持内裤干净卫生，勤于更换和清洗内裤，这样才能减少细菌的滋生，减少阴道感染的机会。另外，女性的内裤最好选择透气性好的棉质内裤。清洗的时候尽量手洗，洗完后晾在通风且有阳光的地方。
3、适龄生育
有很多资料表明了，女性一生经历一次完整的孕育过程，可以提高自身的免疫能力，从而减少卵巢癌、子宫肌瘤等妇科疾病的机会。当然，在最佳的年纪完成孕育过程也是非常重要的。
4、合理饮食
所谓“病从口入”，因此女性想要拥有一个健康的体魄，合理的饮食，均衡的营养是非常重要的。对于女性朋友，预防妇科疾病得从日常的饮食上入手，平时多吃一些高维生素的食物，少吃生冷、辛辣刺激的食物是很重要的。另外，肥胖的女性患妇科病的机会也比其他女性高，因此女性要尽量把体重控制在正常的范围内。偏胖偏瘦都是不好的。
5、保持良好的起居习惯
女性每天拥有充足的睡眠，也可以保证机体的正常运行，提高人体抵抗能力。因此女性生活中药注意起居习惯，避免熬夜，并且养成早睡早起的习惯。
6、避免意外怀孕
对于没有生育要求的女性，在同房的时候，要做好避孕工作。因为意外怀孕以后，女性就只能采取流产的方式。而不管是人流还是药流，对女性身体的伤害都是非常大的。一旦引发感染，就可能导致炎症的发生，严重的甚至影响生育能力。
7、重视经期护理
与私处亲密接触的卫生巾，本应是女性经期的一道健康防线；但由于挑选或使用不当，随时可能成为妇科疾病的帮凶。
据世界卫生组织（WHO）统计：使用不合格的卫生巾，有38%的人会患上严重的妇科疾病；73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、烧灼、灼痛；80%左右的女性还会出现高烧、头痛、腹痛等症状。
普通卫生巾连续使用2小时后，表层细菌总数可达每平方厘米个，而细菌的裂变式增长，使得一个细菌在短时间内可变为个。
经血中丰富的蛋白质，加上湿热的环境，使得卫生巾变成细菌大量滋生的温床。而女性经期免疫功能相对减弱，更易受到有害菌感染。
普通卫生巾只讲究柔薄亲肤、透气防漏，只有海慈密语医用护理垫这种具备抑菌功能的卫生巾，才能给女性更有力的防护，让女性免受妇科疾病的侵害。
海慈密语医用护理垫面层添加了壳聚糖纤维，可以有效遏制经血中细菌滋生，从根源上消除异味、过敏等不适症状，并且降低细菌感染风险。相比化学配方和医药添加，壳聚糖纤维自带天然抑菌属性，无刺激无副作用，更加温和健康，长期使用可以达到预防护理的效果。
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