女人每个月来月经也是一辈子逃不过的噩梦，而且在月经期间身体的各项机能也是比较脆弱的，身体的抵抗力也会随之下降，在月经期间女人可能会出现特别怕冷而且伴有痛经手脚冰凉的现象，其实这一点最害怕就是湿气入体，如果不小心可能会导致各种小毛病，所以在月经期间女人是非常小心的，但是有些女孩可能会由于在月经期间一星期不洗澡，这样可以预防湿气的入侵，而且很可能因为个人卫生清洁不净而染上了妇科疾病，其实对于女人来说，在月经期间是可以洗澡的，只要注意这几个问题就可以了，我们来了解一下吧，
例假期间可以洗澡？这3个地方不能洗
一，不能洗头
在月经期间不要洗头，因为我们的头部有很多的穴位，而且经络也是非常的多，如果女人的头部受到了量也会导致女人出现痛经半斤，并且伴有血块，严重可能会出现闭经的现象，为了自己的身体健康，一定要忍住，但是很多人都可能会认为用热水洗头，然后马上吹干吹干不就行了吗？其实在整个洗头的过程中头皮也会受凉，而且女人经期身体是非常脆弱的，一定要做好保暖工作，即使使用热水洗头，在月经期间也可能会导致女人头皮受到刺激导致寒气侵入身体，可能会出现各种月经不调的症状，
二，不能洗腰部
女人的子宫和其他学位可能会集中于小腹与腰部，如果女儿月经期间腰部受凉，也可能会出现宫寒月经不调的症状，月经量也会随之减少，一旦出现受凉也会导致你儿子宫里面的垃圾鱼淤血不能及时排出，所以出现痛经的现象，血块也会越积越多，很多人可能会使用热水进行洗澡，马上擦干，其实在洗澡的过程中皮肤表层也会喝水，这样也会导致热水的刺激毛孔和皮肤处于打开状态，再擦干身体之后，皮肤表层的水分也会由于蒸发带走一定的热量，而且还可能会通过毛孔进入身体，在无形之中对身体造成一定的伤害，从而导致月经不调的症状，
三，不能冷水洗手
在月经期间也不要使用冷水来洗手其实人们的手指是人体的末梢神经，如果身体循环不好也会导致每个手指的经络起点在月经期间，女人身体寒量也是非常敏感的，如果在这时候进行冷水洗手，也会导致焊机进入手指，出现月经不调的症状，
例假期间一定要清洗这2个地方，对身体大有裨益。
洗脚
相信大家听过这样一句话，寒从脚起，所以在月经期间女人一定要做好脚部的保暖工作，但每天晚上使用热水进行泡到，这样可以起到体内的血液循环加速住保暖，而且脚上的经络也是非常多，可以使用温水进行泡脚帮助女人子宫温暖，从而祛除体内的寒气，
洗内裤
在月经期间很多女孩都是比较懒的，也不愿意换内裤，其实对于这种做法也是不正确的，女人的生理结构是非常特殊的，很容易导致细菌盯上，从而出现感染的现象，尤其在月经期间女人的抵抗力是比较差的，所以一定要养成清洗勤换内裤的好习惯，避免细菌的滋生，从而导致各种妇科病的发生，而且在月经期间不要碰凉水，生冷的食物，油腻的食物也不要吃，可以吃一些温热的食物，这样可以保护我们的手脚腹部不受凉，这样才对女人的身体健康有一定的帮助，