我们都知道女性朋友到了一定的年龄之后就会月经初潮，在女性进入更年期之前，每个月都会来一次月经，而正常的情况下，女性的月经周期是28天。每次女性在来月经的时候，身体的素质都会有所下降，甚至还会出现月经不调或者是痛经的状况，甚至还可能会出现，就是颜色发黑等异常的问题，那么这种情况还有可能就是由于子宫的健康受到了影响所导致的。
女性的子宫是非常特殊的一个器官，喜温热，怕寒凉，如果在生活当中没有好好保护的话，那么不但会影响到你正常的月经周期，而且还可能会带来一些妇科问题。尤其是月经期间，有一些事情更是要尽量的避免，要不然可能就会让外界的细菌伤害到子宫的健康。
1、别吃辛辣刺激的食物
现在很多女性朋友都非常的重口味，在生活当中非常喜欢吃一些过于辛辣的食物，但是女性朋友在月经期间一定不要碰过于辛辣和刺激性的食物，因为这样的食物对于子宫也有一定的刺激性，可能会导致子宫内膜强行脱落或者会使血量增多，影响到正常的月经周期，而且还会刺激到女性的子宫，更容易出现痛经的问题。
2、别做妇科检查
很多女性朋友都非常