女人是一个特殊的生物，因为女人跟男人最大的区别就是女人每个月都会来月经，在经期很多女性都会有痛经的症状，因为在经期的时候身体是最脆弱的时期，所以在这个时期如果不多加注意的话，就很容易会引起痛经，甚至会导致月经不调等妇科疾病，所以经期对于女人来说是非常重要的，在这个时期，很多人都会注意不吃一些生冷的食物，其实不止如此，下面这几种食物在月经期间最好也不要吃。
1、油炸食物
在女性在来大姨妈的时候，最好不要吃油炸的食物，因为在经期体内的黄体酮分泌会造成皮脂分泌增加。这对于女性来说也是一件好事，因为在这个时候皮肤会变得更好，而且毛孔也张开，身体排毒更加顺畅，但是同时皮肤也常的脆弱敏感，所以在这个时候，如果吃油炸的食物的话，那么就会给，身体增加负担。很有可能脸上起一些粉刺，或者出现黑眼圈等情况，而且在这个时候吃油炸食品是非常容易长胖的，这对于爱美的女性来说是非常可怕的一件事。
2、咖啡因饮料
含咖啡咖啡因的食物有很多，而女性好像也比较喜欢吃这些食物，比如说咖啡、巧克力等。但是这些食物都会加重痛经的状况。这是因为咖啡因会让情绪变得特别不稳定，而且咖啡因还会破坏淡水化合物的新陈代谢，从而引起女性身体的不适。如果含咖啡因的食物摄入比较多的话，就会让女人进入早衰的状态，所以女性朋友最在平时最好少喝一点咖啡，在经期的时候尽量不要再去碰咖啡吃巧克力了。
3、辛辣食品
在来大姨妈的时候，女性是不适合吃辛辣的食物的，相信很多女生都知道，但是具体是为什么却不知道。所以有一些女生会冒着危险亲自去尝试吃辣的后果，其实这是非常不理智的，因为辛辣的食物，是非常有刺激性的，它能刺激血管扩张，所以会导致经期不正常，比如说会出现痛经或者经量过多的症状。在没来大姨妈的时候吃辛辣食物，还可能会引起月经提前等多方面的症状，所以对于吃货妹子来说，经期一定要管住自己的嘴，多吃一些清淡的食物，对于身体更好。
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