导语：月经的到来是女性成熟的标志，从大约13岁开始，女性朋友将迎来人生中的第一个月经期，从那时起，大姨妈每个月都会准时报到，由于每个人的体质不同，大姨妈的情况也不同，有些人的月经周期约为28天，而有些人的周期为40天，其实，只要有固定的规律，就属于正常月经。
然而，每个人在月经期间的表现都是不同的，有些人在月经期间感觉不像往常，只需要注意饮食，有些人在月经期间有严重的痛经，甚至需要服用止痛药或点滴来缓解。
月经对女性有什么好处？
1、是否有妊娠的信号
月经有一个固定的周期，如果月经没有及时报告，我们的第一反应是-是吗？对于月经周期稳定的人，如果他们的月经期延长，很可能是怀孕了，需要及时检测，我们应该为胎儿是去还是留做好计划，月经也是预测预期分娩日期的重要方法。
2、反映激素水平
月经可以反映女性的激素水平，与月经有关的激素主要是性激素，包括雌激素、孕酮和雄激素，如果激素水平异常，月经将不正常，月经和排卵异常会受到影响，排卵与怀孕有关，如果你想要孩子，并且在怀孕期间发现月经异常，医院检查，以确定排卵期更有利于怀孕。
3、有助于身体排毒
女生月经时流出的血液不仅没有生命，而且含有大量毒素，如果不排放这些物质，它们将对身体造成极大的伤害，月经有助于排出这些毒素，可以保护身体免受伤害，从而大大有益于妇女的健康。
4、使人们能够及早发现疾病
如果女孩已年满18岁，仍然没有月经，或者妇女过去月经正常，停止月经超过三个月（不包括怀孕、哺乳和更年期），则需要检查是否存在下生殖道闭锁、先天性子宫缺失或子宫发育不良、卵巢瘤、垂体瘤或功能低下，内分泌或消耗性疾病，此外，月经时间、数量和伴随症状的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
妇科医生：女性来例假期间，这5物“敞开吃”，或有助于暖宫排毒
1、龙眼
在日常生活中，龙眼是一种非常常见的水果，它含有大量的微量元素，具有良好的滋补作用，女性在月经期间经常吃龙眼，可以帮助女性温暖子宫，排毒，更快地排出子宫内的垃圾和毒素，改善子宫内环境，对缓解月经期间的不适有很好的效果。
2、花生
在月经期间，妇女可以适当地吃一些花生，这可以抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改变血小板的质量，促进骨髓的造血能力，补充气血，防止月经期间贫血，花生含有丰富的维生素E，可以达到抗衰老、美容和美容的目的，此外，花生富含钙，可以更好地帮助预防骨质疏松症。
3、姜
生姜是一种常用于烹饪的食物，它可以开胃和增加食欲，它对人体的血管和心脏有一定的影响，在月经期间，女性经常吃生姜，生姜可以加速血液循环，驱寒保暖子宫，它还能使血液和体内毒素更快地排出，预防妇科疾病，因此，女性在月经期间不妨多吃生姜。
4、山药
山药是调理脾胃的好食物，我想我们都知道这件事，太冷的女性主要是由于脾胃运输不良造成的，山药调理可以改善脾胃，使身体的脾胃有良好的手术效果，并使女性身体的水分更快地排出体外，山药可以清热解毒，有助于改善妇女的身体状况，防止妇女月经后感染病原体，减少妇科疾病的发生，建议女性平时多吃山药以调节身体。
5、红豆
红豆属于粗粮，我们都知道吃粗粮的好处，当然，