女人每个月总会有那么几天，绝大多数女性一到月经期间，都会出现脾气暴躁，心里不舒服的问题。甚至有些女人月经量却非常小，不要以为这是小事。每个女人的生理期都应该是规律的，如果血量减少，有血块。证明你的身体出问题了。多吃这几种食物，帮你排除体内淤血，预防妇科病。
多吃红豆，红豆有助补血、消水肿，适合生理期前或脸色苍白浮肿的女性。红豆有增强消化的能力，对贫血经量少的女孩子非常适用，长期饮用可清理体内淤血，最重要的是不用担心长肉肉。
基本上所有的女人都知道红糖可以缓解经痛。但是不必非得喝红糖水。单独的红糖水极度的难喝，甚至有的女性会讨厌喝红糖水，这个时候可以试着将枸杞、菊花与红糖一起冲泡，可以中和红糖的涩味。不但如此，经常喝红糖水的人的妇女疾病的几率会降低，预防妇科病是关键。
桂圆红枣做成粥，慢火炖半个小时，让你气色好，血气畅通，化解体内的淤血，经期更舒适。
以上三种食物，在生理期中，生理期前都可以食用，长久食用可调理身体，清除体内血块、淤血，预防妇科病！