做人难，做女人更难，尤其是女人每个月都要面临着来月经的痛苦，更糟糕的是，稍有不注意还有患上妇科疾病的风险。妇科疾病一直缠绕着女性，威胁女性健康。而在日常饮食中，如果注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，是有助女性防病抗病的。
女性妇科炎症的“死对头”，每天吃几口，杀菌消炎，远离妇科病
鱼腥草是中药它原来是一种野菜是天然而又安全的抗生素能够清热消炎抗病毒。对于各种细菌病毒引起的感染，如风热感冒流感，泌尿系统感染，生殖系统感染等。鱼腥草都是它们的克星。
淡菜中的蛋白质和脂肪酸丰富，而且很容易被人体吸收，多吃淡菜，能够滋润女性的皮肤，降低胆固醇的水平，预防妇科疾病的炎症。
紫菜；含有丰富的维生素和大量矿物质成分。能够加速体内的毒素，垃圾，废物排出，促进身体的代谢。提高人体的抵抗力和免疫力，防止一些细菌病毒的入侵，能够有效的预防妇科炎症的发生。
葡萄干含有大量的维生素、氨基酸和钙铁矿物质元素。因此，女性常吃葡萄干有助于补血益气，抗衰老美容养颜，预防妇科炎症、改善气色，保护子宫。
大蒜须含有的辣素，杀菌能力极强，它的杀菌能力是青霉素的1/5，对妇科炎症有很好的预防和辅助治疗作用。同时，还对各种伤口感染，也有杀菌和消毒的作用。
银耳有“穷人的燕窝”之称，它具有凉补润燥、补气血、暖宫排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以让自己身体不在虚，远离妇科疾病。