月经是女性健康的晴雨表，通过她的月经量，颜色以及气味来判断子宫是否健康。
生活当中女性特别不希望自己来月经，但是又怕不来月经之后丧失自己女性的权利，所以特别的纠结。
正常月经标准
行经时间
一个健康的女性来说，她的月经量会持续~7天左右，有一些女性会月经期，时间持续4~5天。
若长时间不来月经或是经常食用一些寒凉生冷的食物，可能会导致月经不调，大家一定要及时的治疗，避免提前闭经影响女性的受孕能力。
月经周期
一个健康女性，她的月经周期会保持在28天到5天左右，都属于非常正常的，经有时会提前几天，有时会延后几天，这都是非常正常的现象，大家也不要过度担心。
月经如果提前半个月或推迟一两个月，那就属于不正常的现象了，大家一定要提早的去质量，不要耽误自己的病情。
月经颜色
女性月经的颜色有时会偏暗红色，有时会偏鲜红色，其本身就是子宫内膜脱落的过程，而经血与子宫内膜相遇之后，往往会出现暗红色颜色，这都属于正常的现象，大家也不要大惊小怪。
经量
一个健康女性来说，月经的经量往往会保持在20~60毫升之间，如果每次的经量小于20或大于60毫升的话，那么并伴随着痛经不规则出血，那么大家一定要及时的就医，查看自己身体的健康。
为什么月经中有像“肉”一样的血块？医生：这6物建议女性舍得吃
正常生理现象
女性来月经时往往会发现像”肉“一样的血块，其实就是子宫内膜脱落后的物质，月经是子宫内膜脱落的过程当中形成的一些小血块，它与空气相接触之后发生凝固，才会出现这样的情况，大家也不要过度担心。
感冒引起的异常情况
女性来月经期间一定要做好保暖工作，减少湿寒之气，侵入人体当中，为只有做好保暖工作才能够减少感冒的症状，才能够让全身的血液更加的通畅。
如果在月经期间不注重保暖，那么势必就会加重痛经的状况，也会让女性出现像肉块一样的血块，所以在月经期间大家一定要注意保暖，多喝热水。
子宫肌瘤引起的异常情况
有的人觉得月经期间有血块这是非常正常的，但有一些血块他就不是助长的，他预示的疾病的到来，其中就是子宫肌瘤的原因之一。
子宫肌瘤是一种非常常见的良性肿瘤，它往往会让女性腹胀痛，子宫出血，而且有血块等症状，医院做相关的检查。
如果自身的子宫肌瘤非常的小，没有任何的身体不适，大家可以选择保守治疗，如果肿瘤体积过于庞大，那么引起身体各种不适，一定要通过手术尽快的切除。
妇科炎症引起的异常情况
女性自结婚之后可能会伴随着许多的妇科炎症，这也会导致自身的月经不调，而且伴随着月经当中有血块的问题。
一些妇科炎症就会引起这样的血块情况，像子宫糜烂，一定要加以重视，不要忽略自己的健康。
气滞血瘀引起的异常情况
女性气滞血瘀也会导致倾斜，大都有血块，这类情况往往伴随着是女性，是体寒的体质，所以在平时一定要及时的戒一些生冷寒凉辛辣的食物，避免造成血瘀的情况。
医生：这6物建议女性舍得吃
红茶
红茶是生活当中最常见的一种养生保健茶，茶当中含有比较多的茶多酚，具有一定的抗氧化能力，同时能够减少内自由基的数量延缓衰老到来。
红茶具有一定的清肠功效，它能够帮助人体控制体重，同时它里面含有多种微量元素，促进细胞的循环。
玫瑰花茶
女孩子在平时也可以多喝一些玫瑰花茶，能够帮助女性激发卵巢内雌激素的分泌，起到美容养颜，延缓衰老的功效。
黄芪
黄芪它是一直为中药材，具有着补血益气的功效，同时也能够保护女性的卵巢功能，促进体内的毒素垃圾排出，淡化身体的色斑补充气血。
女性多喝黄芪水，它能够镇定心神，帮助睡眠，也能够让女性延年益寿。
玉米
玉米它属于一种粗粮，能够为人体补充黄体酮，而且他自身营养价值极高，含有比较丰富的维生素，叶酸，老醋浸渍性激素的大量分泌，增强女性卵巢的功能。
西兰花
西兰花当中含有比较丰富的蛋白质，微量元素维生素，这些物质都是人体当中所需要的营养物质，多吃西兰花可以促进黄体酮的分泌，呵护人体的健康。
豆腐
豆腐是生活当中最常见的一种植物蛋白的食物，女性经常食用豆腐，那可以让卵巢变得更加强壮，而且它里面含有比较丰富的雌激素，能够帮助女性补充雌性激素的同时还能够延年益寿。