妇科疾病的种类很多，也给女性身体健康造成了非常大的伤害，女性在一生当中几乎都会经历或大或小的妇科病，这些疾病的发生有时会很突然，就比如几个月前，在林阿姨身上发生的一件事，几乎把她吓破了胆。
林阿姨今年五十岁，退休后的她非常注重通过锻炼的方式对身体进行保养，每天晚饭后都要外出和老朋友们一起散步或者跳舞。林阿姨非常喜欢跳舞，她有一个长期固定学习舞蹈的队伍，由于跳得好，还经常参加省里、市里的文艺汇演或者比赛。最近，他们又接到一个表演邀请，准备的时间不是很充裕，于是他们每天都会排练三个小时以上，非常辛苦。
这天，林阿姨依旧和平时一样，与队友一起排练，可跳着跳着，突然感到下半身有什么流淌出来了，导致衣物变潮湿黏腻，她以为是不太准时的月经突然到来，于是急忙跑到厕所，结果把自己吓坏了，从她体内掉出一个肉块样的东西，一端还连在下半身内……
医生提醒，下半身掉的“一坨肉”，其实是1种妇科疾病
医院，经过诊断，医生告诉她这时子宫发生了脱垂，是一种常见的中老年女性妇科疾病。那么，什么是子宫脱垂呢？这是一种子宫因种种原因，从原位置发生位移，逐渐下垂的疾病表现。严重的子宫脱垂甚至会造成整个子宫从下体脱出，看起来非常吓人，由于女性的子宫与膀胱、直肠位置相邻，因此，当子宫脱垂发生时，有时也会伴随膀胱等组织的膨出。
是什么原因导致了子宫脱垂？
主要有两大方面的原因，第一个因素是由于盆底肌的松弛。子宫原本是受到盆底肌肉以及周围韧带组织的支撑，因此可以处在比较稳定的状态，随着女性年龄的增长，盆底肌逐渐衰老，它的支撑能力就会下降，尤其当女性经历过怀孕分娩之后，身体受到非常大的伤害，特别是下体组织，受到的损害更是不可避免的。
随着女性孕期进程的发展，胎儿逐渐发育，子宫体积也逐渐被撑大，重量也不断增加，盆底肌长时间处在紧绷的拉伸状态无法得到休息，甚至发生损伤，于是就导致它没法继续帮助子宫保持稳定的位置，于是，子宫脱垂就发生了。
导致子宫脱垂的另一原因是，雌激素的大量减少。女性由于身体自然衰老以及生产等众多原因，导致到了一定年纪后，卵巢就会发生老化，卵巢老化给女性身体带来的重大影响就是雌性激素分泌水平大大降低，在没有雌性激素的滋养下，子宫以及周围组织就会发生病变，于是子宫脱垂的症状就出现了。
45岁开始，女性会陆续进入更年期，为了预防子宫脱垂的发生，处于这个年龄段的女性尤其需要注意保养自己的身体。如果发现自己经常出现身体疲累、腰酸小腹坠胀的感觉，还常常出现便秘、尿失禁等情况，需要注意了，这有可能是子宫脱垂的预兆。平时，建议女性多做一些盆底肌修复的运动，这里推荐凯尔特盆底肌训练法，可以根据它的要求，每天用十分钟左右的时间进行锻炼，可以有效预防和治疗子宫脱垂的症状。