从女性健康角度来讲，子宫健康是女人健康的根基，只有保证子宫健康才能维持女性的正常运转，而且也能保证女性的生育能力，但是很多年轻的女性往往忽视自己的自身健康，经常糟蹋子宫问题，造成生育能力降低，甚至出现了不孕的风险。
月经也是子宫的排毒期，月经期间如果子宫能够排除毒素垃圾，能保证身体健康，预防一些妇科疾病，当经血排出不畅时，也会导致大量的毒素垃圾堆积在子宫内，增加发生妇科疾病的风险。
当然如果女性子宫内的垃圾较多时，也会通过其他的方式向你发出一些求救信号，比如说垃圾较多的女性这两个部位往往比较黑，不像妇科疾病缠身，一定要及时清理。
嘴唇发黑
相信每个女性都希望自己的嘴唇红润有光泽，这样也会显得自己更加有气色，当然很多女性会通过图口红来改善自己的口红颜色，在洗完脸之后，希望大家在照镜子的时候观察一下自己的嘴唇颜色，如果出现了嘴唇发黑发青的情况，就要引起警惕，除了与肺部功能有关以外，也有可能是子宫内垃圾太多造成的。
腹股沟发黑
女性在洗澡的时候，不妨观察一下自己的腹股沟这个部位，如果这个部位的颜色比其他地方更黑一些，就要提高警惕，这也可能是子宫的垃圾较多造成的，首先一定要及时清理子宫内的垃圾，多吃一些暖宫的食物，在月经期间不要吃粮食，在平时也不要贪凉，否则也会造成子宫内寒气增加，导致月经排出不畅。
月经期间把“它”当零食吃，补血排毒，子宫更健康
女性子宫体内堆积大量的毒素垃圾与月经期间经血排毒不畅有一定的关系，为了保证月经排出更加顺畅，清除子宫当中的毒素垃圾，在月经期间不妨多吃这几样食物，把它们当零食吃既能补血排毒，还能保证子宫更健康。
红枣
红枣是我们生活中最常见的滋补品之一，红枣能起到补气养血，健脾开胃的作用，对于女生来说，平时多吃红枣也能起到补气养血的功效，预防缺铁性贫血。
你现在月经期间，除了要多吃枣以外，还可以选择用红枣泡水喝既能暖宫排毒，还能减少子宫内毒素垃圾的堆积，促进身体的代谢，使子宫更温暖。
榴莲
榴莲有水果之王之称，营养价值非常高，但是由于它的口味比较独特，人们对他的态度也是冰火两重天，喜欢他的人就独爱那种味道，而讨厌那种味道的人对榴莲也是望而却步，这是榴莲属于一种温热性食材，有很好的暖宫排毒的效果，对于女性来说，如果有宫寒痛经的问题，在月经期间可以适当吃榴莲。
月经期间适当吃榴莲，既能给身体补充营养物质，能够排毒祛湿排寒调理月经，而且还能改善子宫内环境，预防妇科疾病的出现。
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