前一段回老家，妈妈说：医院了。医院那边查出来是患上了乳腺增生，而且这病都拖延好几年，所以到现在已经是为时已晚。舅妈平时是一个很典型的农村妇女，干起农活都是非常卖力，一年下来几乎都是在外打工，农忙时节回家收麦。但是，却偏偏患上这种妇科疾病。
乳房疾病是让很多女性困惑的疾病，特别是乳腺增生最为常见，很多未绝经的女性患有此病。患有乳腺增生的女性身体会局部胀痛，有条索状或颗粒状的肿块，同时会伴有胸闷不舒、情志抑郁等。女性想要一个好的身体，那就学会预防妇科病。今天我们就来教大家一个简单实用的防治方法。平时经常按摩以下几个穴位来起到治疗和保健的作用。
第一：太冲穴
太冲穴是肝经上的重要腧穴，在脚大趾与二趾之间。按摩时方向向下进行按揉，有酸胀感为宜，如此两侧反复按揉对于初期乳腺增生特别有效。
第二：陷谷穴
陷谷穴位于第二脚趾与第三脚趾之间，属于胃经。已经有严重的乳腺增生的患者大多在陷谷穴上都会有反应点，可触及结节或颗粒，轻轻一按就会很疼。只要把这个结节揉开了，乳房的增生也会缓解。
患有乳腺增生的女性朋友们，如果想要有个健康的身体，除了可以常做这些动作，平时也可以注意一下这两点。
1、女生20岁以上要学会乳腺自检，如果触诊到异常包块，医院检查。
2、平时多控制体重，多吃新鲜的蔬菜、水果，别吃太多高脂肪食物，同时戒烟戒酒，这样的好习惯一定程度上去预防乳腺癌。
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