岁月流逝，步入40岁的女人，在某天照镜子时，会突然发现，自己的脸，和年轻时变化很大，甚至会惊呼：“这张脸是我自己的吗？怎么突然就老了呢？”
确实，女人到了40岁之后，会出现各种各样的皮肤问题，原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸，现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。
当人们面对中年40岁的女性时，都会有一种“嫌弃”的感觉。毕竟在大多数人的印象中，中年女性分为两类，一类是热爱工作的中年女性，另一类是还在操持家庭的中年女性。在这两类中，大多数男性会“不喜欢”在家工作的家庭主妇，因为她们不打扮、邋遢、脸上有皱纹、年纪大。
其实没有丑女人，只有懒女人，而忙于家庭的女性，只是没有时间来好好地打扮自己，只是把更多的时间都给了家庭，生活中的柴米油盐将原本青春貌美的女性给摧残了，所以帮助一下你的另一半。
虽然有些女人会因为家庭而变老，但有些女人真的会因为生活中的一些坏习惯而变老。其实在生活中，很多女性保养得很好，即使已经到了中年，但她们的皮肤依然年轻，没有皱纹。这是因为这类女性有很好的保养习惯。
这常见的个错误养生法要知道！1、香蕉可以润肠通便，改善便秘
相信很多人都听说过香蕉有润肠通便的作用，多吃可以缓解便秘。其实，这句话是有一定道理的，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，软化粪便，改善便秘的情况。
但并非是所有的香蕉都能改善便秘，一般只有熟透的香蕉才具有此功效。像我们平常吃的那些稍微有些青的香蕉，不仅不能润肠通便，还有可能加重便秘。
2、多喝骨头汤可以补充钙质
很多人认为骨头汤里有很多营养物质，尤其是钙含量十分丰富，多喝骨头汤可以补钙。但实际上，骨汤里的钙含量并不多，除了水分，里面还有很多油脂和脂肪。喝多了不仅起不了多少补钙的作用，反而会使血脂升高，不利于身体健康。想要补钙可以多喝些牛奶或者晒晒太阳，这些方法都比喝骨头汤更有效。
、不吃油盐可以减少患心脑血管疾病的几率
很多人认为心脑血管疾病的诱因是油和盐，所以就不再摄入油盐。但实际上，油和盐是我们身体不可缺乏的物质，长期不吃油盐会导致全身无力。想要保证身体的健康，可以控制下油盐的摄入量，少吃一些就行了，不必完全禁油禁盐。
“老的慢”的女人，会保持“7个习惯”：能够占个，就要恭喜你了1.穿搭女人一旦上了年纪，很多人就会落入俗套，穿搭也不讲究，各种花哨的服饰都往身上堆，这也就造成了杂乱的造型，所以很多“大妈风”的穿搭就是这样形成的。女人一定要找准自己的穿搭风格，这样才能凸显自身的气质与魅力。但无论怎么穿，最终还是要讲究舒适、得体，最简单的方法就是多穿基础款，这些单品都是非常实用百搭的，而且风格多变，对于中年女性而言可以轻松的驾驭，灵活运用可以打造各种气质造型。2.老得慢的女人饮食十分的规律目前许多女性朋友为了能减肥都是会节食，但这类节食的饮食方式，对身体是没有益处的，会让自身显得较为虚弱，并且非常易于发生反弹的状况。
自身忽胖忽瘦会让自身的肌肤纤维失去了弹性，也会让自身的身上出现十分多的皱褶，因此要想减肥或是要靠运动。
十分多的年轻人，目前基本就不愿意在家里煮饭，这些人会选择吃外卖，但外卖大多数是十分油的，非常易于发生让自身发胖的状况。
而这些衰老较慢的群体，这些人平时会自身在家里煮饭，那样能够选择适合自身的食物，不但能够补充身体的营养，还能够延缓自身的衰老。
、老得慢的女人，坚持给肌肤做深层清洁
洗脸是我们护肤的第一步，很多朋友觉得洗脸很简单，但是其实如果皮肤清洁不到位，很多皮肤问题就会接踵而至。
要知道，脏东西带着入睡的话，等于皮肤24小时都被伤害，皮肤的受损会更加严重，所以，女生在入睡前要记得彻底卸妆清洁。习惯化浓妆的姐妹，要把眼唇卸妆和整体卸妆分开，如果是淡妆或者素颜的女生，选择温和的基础款卸妆水就足够。
卸妆后要记得使用洗面奶洗脸，单纯的清水是无法洗掉卸妆水和残留的物质，但是，需要提醒各位姐妹的是，卸妆洗脸的时候，要注意水温，过高或者过低的水温对皮肤都不好哦，选择与人体体温相近的水温才是正确的。注重护肤的女人一般也会比较显年轻。
4、多喝白开水
水是最便宜，最健康的美容剂，都说女人是水做的，能够看到女性想要保护皮肤，离不开水分滋养，在生活当中可以喝些白开水，使全身血液循环得到促进，使身体垃圾毒素更快的代谢，皮肤更加有弹性，光泽。
建议女性保证每天~毫升的水分摄入，每天不同时间段补水可以使皮肤更加细腻，喝水的时候可以喝些枸杞茶，菊花茶等，能够使饮水量增多。
5、坚持全身护肤
随着年龄的增长皮肤会越来越松弛，我们可以明显的感觉到皮肤没有原先年轻的时候那么紧致，每到这个时候我们的日常护肤就显得格外的重要了，从脸上到脚上都是需要好好保养好好护肤的。
对于护肤这件事情最重要的就是坚持到底，而不能有时间的时候就护肤没时间的时候就任由着他去。
精致的女性在护肤方面都是比较上心的，他们都会按时的在规定时间进行护肤，虽然很多人都会说，年轻的时候我皮肤超级的好，等老了的话有年轻时候的底子肯定也不会差到哪里去呀。
其实这种想法是错误的，就算你年轻时候保养得再好，一旦松懈了，等到了一定年龄皮肤之间的区别就直接明显的显示出来了。
6、经常运动，不久坐
老得慢的女人都很喜欢运动，因为运动有助于加快全身血液循环，缩短毒素在体内滞留的时间，提高全身细胞的活跃性。对部分以家庭为主的女性来讲，如果你每天被家庭的各种琐事包围，人际圈小，每天可接触的人与事有限，那么运动或许是让你提升自信的一种方法，还可以让你保持年轻的容貌与苗条的身材。
对于上班与家庭来回切换的女性来讲，劝你经常运动的同时，还要提醒你不要久坐，多数女性从事的都是坐办公室的工作，希望你每坐1个小时，记得起身活动下身体，因为久坐不动也是诱发人快速衰老，体型臃肿的主要原因之一。
7、老得慢的女人，坚持防晒
老得慢的女人