经期是女性的一个特殊时期，每个女人每个月都要经历一次“小月子”，这个时候的身体是十分重要的。每当月经来时，很多女性朋友会变得非常焦虑，因为在长达一个星期左右的时间里，需要注意很多问题，一定要注意保暖和保养。
女人如花需要更多的呵护与保养。但是在平时的生活当中我们会因为体质的原因，导致了我们常常会患有一些妇科病。那么在平时的生活当中我们有哪些办法可以预防妇科病的发生呢？女人来“大姨妈”，常吃这些碱性食物，排光子宫毒素，远离妇科病！
葛根，不仅补给营养物质，还能够很好的滋阴补阳，医学研究表明，葛根所含的葛根素，对于女人的卵巢，有很好的激活效果。不仅可以排毒，而且还能保养卵巢，女人的卵巢就是身体的全部，所以说不要轻易的放过这种补品哦！
莲藕对女性来说是一种很好的食物，它可以帮助处于经期的女性朋友更好更快地解毒。因为莲藕富含维生素，所以也有一些食物纤维可以让女性朋友补充气血，有充足的气血，还可以收缩我们体内的血管。如果你受伤了，你可以多吃莲藕。莲藕可以预防一些女学生大量出血和月经过多的问题，这对女性非常有益。
多吃坚果，比如说胡桃，胡桃的营养价值非常丰富，不含有别的添加剂。胡桃含有丰富的维生素，能够调控雌激素水平，促进体内新陈代谢。经期前后多吃胡桃，能够促进污血毒素排出，皮肤越来越有弹性，对于保养卵巢起到很大的作用。坚果营养丰富，蛋白质含量高，尤其是富含维生素E等微量元素，可以有效的修复子宫受损细胞，补充子宫所必需的营养。因此子宫不好的女人，平时可以经常食用一些杏仁、核桃、大杏仁、开心果等。
黑糖姜茶也算调理身体的最佳补品了。生姜能够温经驱寒，而黑糖能益气养血祛风散寒，活血化瘀。两者结合在一起，既能帮助经期淤血尽快排出体外。又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。又能助孕，对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助，还能预防妇科疾病！