俗话说”十女九炎“，在日常生活当中很多女性朋友都遭受着妇科疾病的困扰，而且近几年来越来越多的女性朋友患上了妇科疾病，其实在日常生活当中，大部分的妇科疾病，该女性朋友在日常生活当中的一些坏习惯是有很大关系的，那么我们在平时的时候如何更好的预防妇科疾病的发生呢？今天我们一起来讨论一下。
十女九炎，这些坏习惯要及时改掉：
贪吃冷饮：
在日常生活当中，有很多女性朋友特别喜欢吃一些冷饮，即便是在冬天的时候也喜欢吃，但是对于女性朋友来说，经常吃一些寒凉的食物，很容易会导致寒气入侵子宫，从而导致出现宫寒的现象，而且还会影响到月经，导致出现痛经或者是月经不调的问题，严重的话可能会影响到生育的问题。
所以说在平时的时候，女性朋友一定要及时的改掉这个坏习惯，可以偶尔吃一两次，但是不要经常吃，尤其是在月经期间一定要忌口。
长期憋尿：
在日常生活当中，可能由于工作比较繁忙，有一些朋友就会养成憋尿的习惯，久而久之可能养成了长期憋尿的习惯，长期憋尿的话非常不利于我们的身体健康，本身女性朋友的生理结构是比较特殊的，而且内生殖器官和膀胱都位于盆腔内，而子宫位于盆膀胱的后面，长期憋尿就会导致尿液中的毒素刺激到子宫，从而诱发妇科疾病。
“便前”不洗手：
很多女性朋友都有上完厕所洗手的习惯，但是大部分的女性朋友却不会在上厕所之前洗手，其实我们平时的时候经常随便摸一些东西，所以手上有很多的细菌，而且女性朋友在上厕所的时候用指尖擦拭可能就会导致手上的细菌接触到卫生纸，从而导致针对细菌有机可乘诱发妇科疾病。
喜欢使用私处清洁液：
在日常生活当中，很多女性朋友在清理私处的时候，还喜欢用特别的清洗液进行清洗，但是我们本身四处是有自己的酸碱平衡的，这种清洁液很容易会破坏内部的酸碱平衡，从而导致菌群紊乱，患上妇科疾病，所以大家平时的时候只需要用清水清洗一下就可以了。
女人多吃这些，抑菌排毒，远离妇科病：
莲子心：
莲子心味道比较苦，但是苦口良药在平时，我们可以用莲子心来泡水喝，不仅能够起着安神助眠的效果，同时莲子心当中含有生物碱，能够帮助女性朋友排除淤血，起到消炎杀菌的效果，所以说对于子宫有一定的保护作用。
葛根：
葛根是一种非常常见的中药材，它的药用价值也是非常高的，葛根当中含有丰富的黄体酮类物质，这种物质能够有效的帮助维持女性体内的雌激素水平，对于保养子宫卵巢都有很好的作用，同时葛根还有消炎抑菌的效果，所以在平时女性朋友还可以每天来一碗葛根泡水。
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