现在社会很多女性都会出现宫寒的现象，如果出现宫寒一般会出现手脚冰凉，下腹胀痛，而且也会月经不规律以及这些颜色发生一系列的变化。
由于女性特殊的体质，身体都会出现非常的虚弱，而且也会出现手脚冰凉的情况，冬天的时候非常怕冷，而夏天的时候，又特别的耐热，这就是宫寒的一种重要表现。
女人宫寒别担心，尽量多吃这2种食物，补血暖宫，可能远离妇科病
经常吃冷饮
女性的体质属于冰冷体质，但是如果经常进食大量的寒凉食物的话，这些食物在进入人体体内就会，更多的消耗女性身体中的阳气，导致寒气的群体，久而久之就形成了宫寒。
过度的劳累
女性经常疲劳过度，也会引起宫寒的发生，因为身体过度的疲劳就会损害掉人体中的一些阳气，这样就会导致女性的免疫力下降，这样大量的细菌和病毒在侵入女性身体的时候，寒气也随之侵入体内，形成宫寒的现象。
过度的贪凉
有些女性了就会非常怕热，不论是在冬天或者是夏天的时候，都属于对身体的保护，尤其是子宫是身体中最怕冷的地方，一旦子宫，受到寒气的侵袭就容易形成宫寒，使女性体内的气血运行不畅通，如果女性得了宫寒，很可能出现痛经她发生，如果严重的话，很可能导致女性不孕不育。
宫寒对女性的伤害是非常大的，不单身女性产生一系列的身体不适，而且也会引起月经的不调，更严重的话，还会影响人体的正常生育，所以在日常的生活中，我们要注意对子宫的保护，可以通过日常的，饮食来进行合理的调节
红糖姜茶
可以用红糖加上姜片来一起用温火煮制，四五分钟在来月经的时候坚持喝上几天，如果月经过后也可以每周喝上一两次，坚持服用一段时间的话，对宫寒有非常明显的减轻。
红花煮鸡蛋
女性朋友也可以，取少量的藏红花，放入生鸡蛋中然后搅拌均匀蒸熟即可食用，在来月经期间一天吃一个这样可以有效的缓解，子宫内的淤血，顺利的排出而且还可以起到暖宫的作用。