妇科疾病一直缠绕着女性，威胁女性健康。常见妇科病包括很多，如：乳房疾病、子宫疾病、卵巢疾病、阴道炎、尿道炎。女性朋友们不要等到得病才治疗，要在平时生活中利用食物来预防女性疾病，所谓“药食同源”，食物比药物要方便且安全的多。
下面给大家介绍6种食物，女人多吃这6种食物，消炎止痛，活血调经，还能预防妇科炎症。
1、益母草
益母草又叫女人草，它的根、茎、花、叶、实皆可入药，具有活血、祛淤、调经的功效。除此之外，益母草还含多种微量元素，不但可以对抗疲劳，还能增强免疫细胞活力，有效预防妇科炎症。
2、鱼腥草
鱼腥草被誉为“天然植物抗生素”，它是中医药中重要的抗菌消炎药物。鱼腥草最难得是它的药性可以通过人体的上中下三焦，上至咽炎肺炎，下至阴道炎，盆腔炎，肾炎，外至皮肤上的疱疹和炎症都有效果。鱼腥草的吃法简单，可以凉拌、也可以煎水喝代茶喝。
3、樱桃
食用樱桃有助于消炎止痛。樱桃浆果中含有的一些特殊物质在治疗炎症的效果上胜过阿斯匹林。每天如能吃20个带有酸味的樱桃，可适当抑制炎症引起的疼痛，并使炎症消退，有妇科炎症的朋友可以尝试一下。
4、大蒜
大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。女性朋友平常多吃大蒜可以预防霉菌性阴道炎。
5、艾叶
艾叶有着很好的消毒杀菌的作用，有的中成药中也有艾叶的成分，像我们经常在药店看到的一些治疗妇科病的洗液。因此有许多人食用艾叶，比如有人就会用艾叶来做粑粑，叫艾叶粑粑。当然艾叶还可以用来洗澡，洗脚，都能达到消炎杀菌的效果。
6、车前草
车前草有抗菌消炎之功效，尤其是对肠道感染，痢疾都有很好的效果，但是对于女性，如果白带比较多，吃车前草也是非常有效果的。而且还对泌尿系统感染有很好的消炎功能。对女性有着活血散寒之功效。
女性要时刻呵护自己的健康，在日常生活还需要注意什么呢？
1、呵护卵巢预防很重要
着重内调外养，特别月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2、保持愉快的心情
要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。