随着现在社会水平的不断提升，很多人对身体健康越来越重视了，尤其有很多人会对自身的生活习惯进行改正，养成良好的生活方式。这样的健康的生活方式时间一长，不仅会让我们心情愉悦，还会让自身的健康起到了不错的改善。
对于女性的健康来说，也与自身的生活习惯有着密切的关系，尤其是我们经常听说的HPV病毒感染，实际上就与不良的生活习惯息息相关，比如不健康的生活作息和性接触等，都会导致女性患上这类疾病，那么，如何确定自己是否感染了HPV呢？专家其实已经给了我们答案。
妇科医生提醒：HPV来临时，身体会有3个变化，别不当回事
1、下身出现小疙瘩：
如果在洗澡的时候发现自己的下身出现了奇怪的小疙瘩，或许就是HPV感染的症状了，这种疙瘩在医学上被称为疣体，伴随着HPV出现，除了下身之外，手脚、脸部也会出现疣体，而且后期还会进一步的扩散，呈现密集分布的状态。
2、月经不规律：
女性平时都会有月经不规律的情况，其实更多的原因与我们的环境和自身的生活习惯有关。但是如果长期存在这类的情况，或许是HPV进入了人体，这时候侵入子宫，造成了月经不调的情况。女性如果经常有这种现象出现的话，尽快自查HPV。
3、白带异常：
不知道平时大家有没有观察过自己的白带颜色。如果感染了HPV，女性的白带是会发生变化的，普通女性的白带是颜色正常，而且没有异味，但是如果感染了HPV病毒，女性的白带就会出现颜色发黄发绿，形状也会变成米汤状，并且随着病毒的不断扩散，白带还会出现难闻的异味，这时候我们就需要重视起来了。
感染了HPV，女性最重要的就是清除体内的病毒，将自身的免疫力提高之后，身体就会形成一种抗体来对抗病毒，因此，提高免疫能力就成了一项重要的任务，这时，食疗就是一种比较好的方式。
给女性的建议：2种零食常吃，或能改善免疫，预防HPV：
一、三素西：
三素西能够在短期内快恢复身体的免疫水平，主要还是与它含有的营养素有关，女性经常吃，或能养护子宫。
三素西中含有丰富的三种维生素和硒元素，能够快速对HPV进行清除的工作。硒元素能够加快对血液中硒的补充，进而激活人体的免疫细胞，帮助清除体内的HPV病毒，维护宫颈的安全。三种维生素也能够起到维护宫颈健康，改善女性内分泌的作用；还能够配合硒元素的工作，促进硒元素的吸收效率，保护宫颈的健康。
二、鸡蛋：鸡蛋是一种常见的食材，女性常吃鸡蛋对身体起到了很多作用，其中鸡蛋中含有的蛋白质能够改善女性的内循环，维生素B2也可分解和氧化人体内的致癌物，含有微量的硒和锌可以降低患宫颈癌的风险。