女性朋友从13岁左右开始出现月经初潮，月经大约伴随30多年的时间，而且女性朋友在月经期间抵抗力下降，所以女性朋友有很多注意的事项，稍不注意可能导致子宫和卵巢受损，不仅会造成月经异常，还可能会影响女性的生育能力。
有一件事令女性朋友非常苦恼，就是在月经期间不能洗头发，大多数的女性朋友在来月经的时候是很少洗头发的，难道女性朋友在月经期间真的不能洗头发吗？如果经期是7天的话，难道要忍受一周不洗头发吗？
女性在经期真的不能洗头发？其实在经期是可以洗头发。
在日常生活当中有很多人每天都会洗头发，最多坚持不了两天，如果女性朋友在月经期间一周不洗头发的话，肯定出油比较多，而且会痒得特别难受，尤其是对于长头发的女性朋友，超过了三天可能还会出现异味，头皮屑增多的现象，这样就会影响一个女性的颜值，同时还会影响女性的心情，导致月经期间心情更加烦躁。
其实女性朋友在月经期间是可以按时洗头发的，之所以会有这样的说法，是因为在以前的时候生活条件比较差，我们老一辈的人洗头发可能直接从井里打水，水比较凉，月经期间直接这样洗的话，就很容易导致寒气入侵体内，而且那个时候没有吹风机，洗完之后只能自然晾干，如果气温比较低的话，很容易感冒，也很容易受凉。
但是现在我们的生活条件好了，不仅有了热水器又有了吹风机，大家在经期洗完头发之后，只要及时将头发吹干就可以了。
不过大家需要注意，在月经期间不要频繁洗头发，因为月经期间女性的抵抗力下降，洗头发太勤的话，也很容易导致身体匮乏，给细菌可乘之机。
妇科主任提醒：这4件事才不能做做手术或者献血
女性在月经期间凝血功能不断下降，这个时候如果做手术的话会导致凝血因子出现异常，甚至会增加出血量。
女性在月经期间也是不能献血的，因为月经期间抵抗力和免疫力下降，献血之后很容易感冒，也容易让身体出现异常，还可能会导致细胞变异，所以大家千万不要这样做。
不要穿耳洞
打耳洞本来是一件非常常见的事情，但是女性朋友打耳洞的时候要避开月经期间，因为在月经期间凝血功能下降，我们做打耳洞工作的时候，伤口很难愈合，而且这个时候免疫力下降很容易受到细菌的感染。
泡澡
在日常生活当中，有一些女性朋友有泡澡的习惯，泡澡可以舒缓疲劳，但是在月经期间女性朋友就不要再泡澡了，因为这个时候宫颈口呈现松弛的状态，如果泡澡的话会导致细菌进入子宫内引发妇科炎症。
捶腰
女性朋友在月经期间很容易出现腰酸背痛，有一些女性朋友为了缓解这种不适感，就会通过捶打的方式来缓解，但是女性经期的腰酸背痛是盆腔充血所导致的，捶打就会导致盆腔更加充血，反而会加剧这种酸胀感，也不利于子宫内膜脱落之后创面的修复与愈合，还会导致经血量增加，经期延长。
在月经期间大家可以多吃这些食物，缓解不适感姜枣红糖水
女性朋友在月经期间可以适当多喝姜枣红糖水，能够达到补血活血的效果，尤其对于经期小腹胀痛不适感较强的女性朋友，可以让身体变得温暖起来，促进体内血液循环，让体内的瘀血尽快排出。
红豆粥
红豆也是补血佳品，在平时可以熬红豆粥，能够达到排毒排污血的效果，女性朋友在月经期间可以经常吃加入红枣，红豆红糖，不过需要先将红豆提前浸泡，将所有的食材处理干净之后，放进电压力锅内熬成红豆粥，美味又营养。
樱桃
樱桃的含铁量也是比较高的，女性朋友在月经期间可以多吃樱桃，能够缓解痛经，而且又可以补充铁元素，弥补月经期间的失血量。
榴莲榴莲的营养价值比较高，而且榴莲属于热性食物，痛经的女性朋友可以平时多吃榴莲，能够改善腹部寒凉的症状，缓解女性痛经。结语：女性在月经期间抵抗力下降，一定要好好呵护身体健康，也要注意适当休息，增强抵抗力，避免受凉，或能轻松度过月经期。