TUhjnbcbe - 2024/7/13 16:15:00
“不听老人言吃亏在眼前”，这句话相信不少人都是耳熟能详的。“老人言”是我们的祖祖辈辈用血泪总结出来的经验，很多时候这些经验给我们的生活带来了无数的便捷。这些经验，涵盖了方方面面，今天我们讨论的这个“老人言”就是关乎产妇坐月子的经验之谈。“坐月子”是一个极具“中国特色的仪式”，而“月子不好好坐，月子病会带来一生的痛苦”更是绝大部分中国女性认同的一个常识问题。我朋友雅雯就是月子期，没有好好防护，导致“月子病”上身，现在后悔不已。雅雯是一位二胎妈妈，当年老大四岁的时候，他们全家通过会议决定再要一个宝宝。按理来说，作为一个经产妇，雅雯应该对于坐月子有足够的经验，不会忽视坐月子的重要环节。然而，世事难料，二宝临近出生时，她的婆婆被病魔击倒，不仅无暇照顾她，还需要她多加关照。二宝出生后，她为了兼顾大宝和生病的婆婆，没有去月子中心，请了月嫂帮忙照顾。虽然有了月嫂的照顾，减轻了她不少负担，但当时家庭的特殊情况下，让她始终不能好好地坐月子。现在雅雯生完孩子一年多了，医院。按照医生的说法，就是月子期间没有好好休息，引发的疾病。有经验的妈妈会知道，秋冬季坐月子相对来说会比夏季更自在。因为食欲会更好，各种营养的汤汤水水也能喝得下；因为气温舒适，就算要遵循一些传统坐月子规则，妈妈们也更容易轻松接受，心情自然更容易保持愉悦。但秋冬季节坐月子，防寒是非常重要的一项，尤其是这4个关键部位，保暖工作一定要做好，绝对不能受寒，否则留下“月子病”就后悔莫及了。1.从头防护生孩子时候，妈妈们耗费了大量的体力，所以产妇的身体比较虚弱，气血不足是常有的事。月子期间的产妇，头部受寒就很容易出现头痛头晕的情况，身体的恢复也会有所影响。而这种头痛很难治愈，极有可能会伴随产妇一辈子。这也是为什么月子期间的产妇，即使在室内也都戴着头巾和帽子的原因。十月结晶月子帽产后春秋孕妇防风保暖秋冬产妇坐月子用品秋季帽子淘宝月销量官方店旗舰店￥29.9￥68购买对于坐月子的产妇来说一定要注意保护头部，夏天不要贪图风扇空调的清凉，直接对着风口，冬天不要忽视寒风的杀伤力，春秋不要外出吹风，总之头部的保暖工作极为重要的。月子期间孕妇尽量不要出门，而室内在保暖的同时也要做好通风换气，保持空气的畅通。2.脖子也是同样要保护脖子的保暖很多时候会被妈妈们忽视，特别是夏季坐月子的妈妈们。脖子到肩部位置，血管密集，受凉易引起感冒，同时血管收缩，也不利于脑部供血，所以产妇们也要注意这个部位的防护工作。记得要穿领口稍微紧一些的衣服，不要穿过于宽松的大领口衣服，起到保护脖子的作用。尤其是出院或者有事必须外出的时候，一定记得围上围巾，包裹着脖子。3.尽量卧床休息保护腰腹部不少产妇出月子后会出现腰酸背痛的情况，而出现这些情况除了带孩子疲劳导致之外，腰部受寒也是其中一个重要的因素。孕期10个月，准妈妈们的腰腹部承受着“甜蜜的负担”，而“卸货”后的月子期间，产妇需要重视腰部的护理，才能更好地恢复，期间不仅要避免劳累，还得注意保暖，以免受凉。我们都知道普通人腹部一旦受凉，很可能会出现腹泻、腹痛的情况，而对于产妇而言腹部受寒严重，甚至还会影响子宫的恢复，不利于身体健康。给孩子换尿布的时候，可以准备一个尿布台，或者请家人帮忙换尿布，避免长时间弯腰导致腰痛。睡觉的时候注意盖好腹部，防止着凉。4.双脚也要好好保护双脚和心脏的距离最远，血液供应的也最少，双脚受寒后，血液循环量就会减少，而对于抵抗力低下的特殊时期的产妇来说，生病的可能性会更高。所以月子期间，产妇一定要做好双脚的保暖工作，尤其是秋冬季节，最好穿上暖和的、盖住脚踝的袜子，即使夏季也不要光着脚丫踩在地面上，下地的时候最好穿上包跟的拖鞋。当然除了以上我们提及的四个部位以外，产妇的其它部位也非常重要，都不能受寒，否则可能会留下后遗症，不少有经验的妇产科医生和月嫂，建议产妇在月子期间，尽量在家待着，不要外出，担心受害也是主要原因。特别是在秋冬季节，天气寒冷，风也比较大，产妇外出风险更高。总之，月子期间，如果产妇受寒真的会引发“月子病”，尤其上面这4个部位非常关键，产妇一定要做好保暖工作！二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，