大家好，这里是健康养生大字典！
我们都知道，女性的身体是非常的脆弱的，容易引发一些妇科疾病的发生。当妇科疾病发生的时候，会使得女性身体受到严重的损伤，也给女性带来了很多的痛苦和不便。其实妇科病的话也是有克星的，在平时如果能够做好下面这几点的话，或许就能够帮你有效的改善这种情况。
女人有妇科炎症，常吃这3“黑”，忌2“事”，或许炎症会悄悄远离
1.苦荞
在我们的日常生活当中，可能对这种食物也是比较的熟悉的。它作为一种常见谷物，对人体的好处非常的多。它也是一种常见的食材，并且具有药食两用的独特价值。里面的营养成分非常多，如果说女性在平时适当的吃一些苦荞或者说是用它泡茶的话，可以起到益气补血的功效。而且它能够改善身体当中的免疫力，可以帮助女性预防一些妇科炎症的发生。同时它对于女性体内的一些炎症也就很好的控制功效，还能起到杀菌的作用。
2.木耳
黑木耳也是我们日常生活中一种比较常见的食物，往常我们都听说过，木耳具有疏通血管清理血脂的功效，而除此之外也能够起到杀菌消炎的作用。而我们都知道，女性妇科炎症的发生多半都是由于被细菌感染而造成的，其中的一些细菌真菌等是很难被消灭，而黑木耳中的有一种特殊的成分叫做“黑刺菌素”，就可以很好的杀灭这些细菌和真菌,因此也可以降低患妇科炎症的几率。
3.黑枸杞
枸杞对我们的人体好处也是非常多的，经常用那个黑枸杞去泡水喝的话，对于女性的身体好处非常的多。它可以养护女性的子宫，增强其功能，而且能够帮助女性的增强子宫的免疫力，因此对于预防妇科疾病来说是非常的有效的。同时它里面还有一些特殊的成分，比如说花青素的这种物质，可以起到抗氧化的功效，因此它可以预防女性早衰，可以清除女性体内的自由基，也能起到美容养颜的功效。
忌2“事”
1.饮食不注意
其实对女性来说可能很多的人口味也都比较重，可能比较喜欢吃一些甜的油炸的或者是一些辛辣刺激的食物，但其实这些食物对女性的身体伤害都是非常大的。尤其是对于本身就具有炎症的人来说，这些更可能会加重妇科疾病的程度。因此，在平时的日常生活中一定要注意饮食的清淡，并保证营养的均衡性，这样的话才能够增强身体当中的抵抗力，防止一些妇科疾病的发生。
2.不注意卫生
女性在平时一定要注意好自己的私处卫生，比如说要经常的换洗内裤或者是经常清洗自己的私处，使其保持在一个比较干净的状态，这样也可以减少细菌的滋生。同时而在进行夫妻生活的时候，也是要注意同房时的卫生，并且在同房之后要做好清洁和护理工作，在这种情况下才能够保证子宫的健康。
今天的内容就跟大家分享到这儿了，如果感觉对你有帮助的话，也可以收藏或者分享给身边的人，感谢您的阅读！
文章图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！