不抱怨自己，开发自己的潜能。抱怨是懦弱、无能的最好诠释，它像幽灵一样到处游荡、扰人不安。抱怨自己让我们将
1.大姨妈持续时间短，或者经血量较少
女性大姨妈在正常情况下会持续3-7天，如果经血量少，且不到三天大姨妈就走了，那很可能是身体肝血不足所致，这类女人，其皮肤一般会比较粗糙，且肤色呈暗黄色还容易长斑。
调理方法：出现这种情况女性，就要注重补铁了，平常可以多吃含铁量高的食物，而且不能太劳累，要保证睡眠时间。
2、大姨妈中有血块
正常的大姨妈颜色鲜红而且没有血块，如果大姨妈中带血块，很可能是气滞血瘀造成的。这类女性，皮肤通常是没有光泽很暗淡，是正在走向衰老的症状。
调理方法：减少压力，尽量驳斥愉快的心情。如果频繁出现血块的情况，可以通过中药来调理身体。
3、大姨妈呈黑色
如果女人肾虚或者气滞血瘀或者气血两虚，都会导致大姨妈颜色发黑，这种情况下一定哟啊高度重视，医院做检查。
女性大姨妈来了吃什么有利于排毒
1、橙子
橙子多纤维又低卡，富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素。
2、绿豆
绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
3、猪血
适当吃猪血能起到助排污血的作用，可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。
4、柑橘
柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调节女性经血过多，无法排出的问题。
5、木耳
木耳好吃又可助消化，同时还有清洁血管，降体胃肠对胆固醇吸收的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。
6、莲藕
莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。
7、红薯
红薯是最最常见的粗粮之一，女性在经期的时候，很容易会有便秘的问题，多吃红薯可以预防女性便秘，促进毒素的排出。
执子之手，共度此生——曾经以为所有的爱情都一定要惊天动地；曾经以为每个人的爱情都一定要轰轰烈烈；曾经以为所有的爱情都有花前月下，海誓山盟；曾经无限向往九千九百九十九朵玫瑰的浪漫……然而平平淡淡同样震撼人心，执手之时，冷暖两心知；执手之时，悲喜两忘。