在备孕期间需要注意健康生活状态，严格要求自己生活饮食习惯，保证健康生活作息，这是女人在备孕阶段，必须要要求自己做好的事情，只有这样才能确保身体环境符合受孕标准。想要健康受孕还有个很重要前提条件，就是要测量自己排卵期，在排卵期内同房才能确保受孕概率更高，那么女人在备孕阶段怎样才能知道自己是否处在排卵期呢？排卵期症状有哪些呢？
1、小腹部有轻微不舒服
如果身体比较敏感的女性，在排卵期内通常会出现下腹部有轻微不舒服的情况，例如小腹坠胀，闷痛，但并不是很严重，大概3~5天左右这些症状就会消失，如果排除患有妇科疾病的影响，通常在这样的状态下，就证明你正处在排卵期内，如果你身体各方面状态都很好，在这个时间段内同房，受孕概率会很高，可以让你健康怀上宝宝。
2、女性分泌物会变多
了解排卵期症状就能根据症状特征判断自己是否处在排卵期内，如果没有妇科疾病影响，并且分泌物没有任何异味和特殊颜色，在这种情况下出现大量分泌物，这很有可能就代表你正处的排卵期，每个月都会有几天出现分泌物异常变多的情况，然后就恢复正常，这并不是患有妇科疾病，这只是证明在这几天你正处在排卵期，分泌物越多这就代表排卵期越近。
3、身体体温开始逐渐升高
女人在备孕阶段，如果在某一个时间段内，体温出现逐渐升高趋势，当然要排除身体是否有炎症疾病以及发烧的问题。如果排除这些情况，这就代表在体温升高，这个阶段你正处在排卵期，这是比较明显的排卵期症状。但是这种测量体温的方式比较麻烦，一旦旺季测量就会影响到数据精准度，建议女性可以使用萝卜排卵试笔直接测量，直接就能了解每个月具体排卵时间。
女性朋友在备孕过程中需要注意积极调节身体体质，尤其是要营造适合受孕的身体环境，当然还要确定自己每个月具体排卵期时间，这样才能找到合适时间段来同房，前提是要保证你身体状态非常健康，建议大家需要了解排卵期症状，才能确定自己是否处在排卵期内，使用试纸进行测试，就能知道精准的排卵日。