现在社会的生活节奏越来越快，现代人的压力也越来越大，很容易出现内分泌失调的现象。加之，这时候如果不注意饮食的话，那么轻则月经紊乱，重则可能会留下终身的毛病。特别是女性，大部分女人都有妇科炎症，这几种食物再喜欢都要忌口
腌制蔬菜的过程中，维生素C被大量破坏，其成分几乎“全*覆灭”。大量吃腌菜，会导致人体维生素C缺乏。因此，适当吃点腌菜可以增加食欲，调节胃口，但若嗜食成癖，长期食用，就容易引起各种疾病。腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺，二甲基亚硝是一种强致癌物质，它会导致使妇科炎症症状加重或反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。
巧克力含糖量高，还是要适量，糖会导致肥胖和蛀牙。有饱腹感，导致不想吃饭，长期下去营养不良。巧克力中含有咖啡因,和咖啡的危害是一样的.多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。