众所周知，男性与女性，生理特征存在较大差异，生理期就是其中一种。
生理期又称月经期，是女性每个月必经阶段，主要由子宫内粘膜脱落，引发出血现象。在此期间，女性免疫力系统受影响，会出现各种生理不适现象，如情绪暴躁、乏力嗜睡、腰酸背痛等。
生理期有不能着凉等诸多禁忌，因此，很多女性选择经期不洗头，从根源上杜绝着凉可能。传统医学认为，血液流通受温度影响，温度高，则流通顺畅；温度低，则流通迟滞。经期洗头，寒气入侵，血液流通不畅，会引起疲惫乏力、小腹胀痛等现象。
此类说法正确吗？小编带您了解：
女性月经期间，到底能不能洗头？
“女性经期不能洗头”思想，是从老一辈流传下来的。
我们父辈所处年代，生活条件艰苦，没有吹风机等速干设备，只能靠头发自然风干。月经期女性，抵抗力较差，头发风干过程中，极易着凉，引发头痛、感冒等疾病。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，老一辈以自身经历告诫后辈，经期不要洗头。
实际上，在现代，女性月经期完全可以洗头。原因在于，如今生活条件变好，暖气、吹风机、浴霸、热水等随处可见。女性清洗头发后，可立即吹干，发烧感冒几率微乎其微。
一般来讲，女性月经期会持续3~7天。长时间不洗头，头发会出油、瘙痒、异味，既不利于身体健康，也会引来他人异样目光。因此，及时打理自己，十分重要。
当然，女性月经期洗头，也存在一些注意事项。如尽量避免冷水洗头、洗完头及时吹干，头发干透后睡觉等，尽最大程度避免着凉。
妇科医生：女性月经期间，5件事请尽量避免：1、游泳
泳池环境较差，有卫生死角，容易导致细菌滋生。女性月经期，生理部位较为敏感，此时游泳，容易遭受细菌、病毒入侵，诱发炎症。
此外，泳池水温较低，会刺激盆腔，导致子宫内膜壁收缩加剧，引起痉挛、痛经。
2、吃生冷食物
对于月经期，不同女性，存在不同看法。保守女性会选择，尽最大可能保护腹部，避免寒气入侵；而一些喜欢挑战新事物女性，认为经期与平时没什么不同，往往肆无忌惮，胡吃海塞，吃生冷食物也是常态。
殊不知，此类行为会导致体内寒气淤积，轻则痛经，重则诱发妇科疾病。
3、拔牙
女性月经期间，严禁拔牙等创伤性行为。原因在于，生理期是女性抵抗力最差阶段，血小板等凝血功能降低，伤口很难愈合，一旦细菌滋生，会诱发口腔疾病。
4、捶打腰背
腰酸背痛，是女性月经期常态。部分女性为缓解疼痛感，往往会自行捶打腰背。此类行为，既无法缓解不适，也会给身体带来二次伤害。腰腹部紧邻子宫位置，捶打此处，会导致痛经、经血量增加、月经期延长。
5、抽烟喝酒
如今，抽烟喝酒不再是男性专利，部分女性对此类行为也情有独钟。然而，女性体质特殊，月经期间，卵巢部位较为敏感，此时抽烟喝酒，将对卵巢、子宫等形成刺激，导致内分泌失调，雌性激素分泌减少，经期出血量异常。
结语：生理期，女性较为脆弱，抵抗力下降，需要好好呵护子宫、卵巢，做好保暖工作，不要尝试上述5类行为，预防妇科疾病发生。
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