如何区分白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/a_7192379.html俗话说，“树枯根先竭，人老脚先衰，养树需护根，养人需护脚”。
人体的老化首先是从脚开始的，双脚离心脏的距离是最远的，本来这里的血液循环就会差一些；再加上足部脂肪少、保温性差，所以很容易受寒，中医有“寒从脚下生”的说法。
而脚部一旦受寒，会造成血管收缩、血液流动缓慢，进而影响到全身的血液循环。正所谓“牵一发而动全身”，使身体抗病能力下降。
因此脚的养护，特别是保持脚部温暖，很重要，很重要。
中国古代的人，很早就知道用泡脚来养生了，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，距今已有多年历史。
每天睡前泡一泡脚，不仅身心都能得到放松，还有诸多你意想不到的好处哦。
中医认为，气血以动为贵，经络以通为要。也就是说，道路通畅（经络通），营养才能运送到位（气血动）。
脚部有三条阴经（肾、肝、脾）与三条阳经（膀胱、胆、胃）循行经过，是阴阳气血转化运行的重要枢纽。甚至还有“脚是人的第二心脏”之说。
脚上有60多个重要穴位，其中太冲穴、涌泉穴、公孙穴、太溪穴、昆仑穴等运用广泛，是日常养生之要穴。
在中医看来，泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，具有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。（刘国信.一浴解千愁，足浴有讲究[N].上海中医药报,-09-29().）
曾有粉丝反馈，泡脚后鼻炎很多年没犯，姨妈不疼了
乾隆皇帝是历史上最长寿的皇帝，他就很注重足部养生，并形成了“晨起三百步，晚间一盆汤”的好习惯，此处所说的一盆汤就是指中药泡脚。
中药泡脚还是众多女明星保养容颜、保持身材、保住年轻状态的秘密武器。
秋天来了，泡脚养生是刚需，很多朋友有泡脚的习惯，睡前泡个脚才能睡得香。
这泡脚看似简单，实际上也有很多学问在里面，这就是为什么，有的人泡脚效果奇好，有些人效果一般。
我最近每天晚上都泡脚，总结了一些心得体会，来跟大家做个分享。
第一个关键点：选择合适自己的水温
很多人都误以为泡脚水越热越好，还有的人说泡出大汗淋漓才有效，错错错！这是很多想养生，但对中医半懂不懂的人，容易犯的一个错误。
泡得通红，俗称“烫猪脚”，这不是真的养生
泡脚时水温不能太热，以40℃左右为宜，最好不要超过50℃。也就是比我们的体温稍微高那么一点儿就好。
泡脚的时间也不宜过长，一般来说泡20~30分钟，泡到后背感觉有点潮，额头微微出汗即可。
有人以为泡出一身大汗是在排出毒素，中医不这么认为，“汗为心之液”，排汗的确会带出一些脏东西，如湿气，但排汗过多却会“大汗伤阳”，得不偿失。
第二个关键点：泡脚加点料，效果事半功倍
有人问，光用热水泡脚有用吗？当然有用，可以暖脚，加速身体的血液循环，但是，说实话只用热水泡脚，对于中医而言就违背了中医泡脚养生治病的初衷，对于体内寒湿重，睡眠不好，上热下寒的人群，建议热水加点料来泡脚。
点击图片，优惠订购↑↑↑
可以试试王温主任组的泡脚神方—姜藤泡方，这款泡脚方能驱寒除湿，引火下行、还有助眠安神，杀菌除脚气作用也特别明显，当然用过的朋友反馈的效果更多：
1.姜藤泡方，能安神助眠，改善多梦易醒。睡不好是因为心神不安。为什么会心神不安？当然原因有很多，其中有一个原因是寒凝气滞，血不养心。通俗一点来理解，就是心神失养了。而姜藤泡方能解决寒和瘀的问题，当然可以解决多梦的问题。让心神舒服了，睡得深沉了，做梦也不会影响睡眠。2.姜藤泡方，能解决体寒怕冷，宫寒痛经。“百病起于寒”，寒是女人一切麻烦的开始，是诱发多种妇科病的害中之害。尤其是宫寒，危害更大，轻者易导致面色晦暗、苍白、长斑，肥胖、四肢不温，手脚冰凉，腰酸背痛等；重则导致经络不通、气血失和而诱发痛经、闭经、带下病、卵巢早衰、阴道干涩，甚至不孕等。泡脚能排寒湿，寒气没了，女人自然没有怕冷痛经等困扰了。3.姜藤泡方，能解决头脸出油，长痘。身体出油，脸上出油，这些油脂的本质就是湿气，初级的湿气在刚开始的时候会引起这类问题，湿气寒气排了，这样的问题就没有了。4.姜藤泡方，还能改善头昏乏力，精力不济。身体湿气重就好比穿了件湿衣服在身上，不但头部困重，身体也重。加上晚上多梦睡不好，白天肯定昏沉了。中药泡脚既加速新陈代谢，又能排寒排湿，身体里的毒素排出了，睡眠好了，好状态自然就回来了。5.姜藤泡方，还能改善便秘。这是大肠里湿气重的表现。湿气的特点就是粘滞，不但沾马桶，也会沾在大肠内壁上，导致肠道里毒素很多。6.姜藤泡方，还能减体重。泡脚能减肥，可能有很多人也许还是不会相信。这里面是有道理的，阳化气阴成形，把身体的阳气补足了，气血流动就加快了，就能把身体多余的垃圾运送出去，就能减体重了。7.姜藤泡方，能杀菌治脚痒脚气。湿气在脚指甲上，以汗的形式排出来，就是汗脚就会臭脚，汗脚里就容易长细菌，就会痒。如果脚上的汗没有出出来，就会形成灰指甲，中药泡脚排湿杀菌，药效直达病灶，治脚痒脚气效果自然好。
点击图片，优惠订购↑↑↑
篇幅有限，姜藤泡方的好处远远不止这7个。记住一点就可以了，凡是跟寒跟湿跟淤堵相关的病症，用这个泡脚方都是有效的。想必大家已经迫不及待了，到底是什么神方呢，效果这么好。来一睹为快吧。
姜藤泡方组方：夜交藤、干姜，肉桂、花椒。
这张方子看似简单但很有来头，我来简单说说。这个泡脚方子，是国家级妇科非遗道虎壁女科，王温主任借用了古经方的智慧，并结合了咱们王氏女科中医优势研制而成，为了将姜藤泡方的作用机理说清楚，我来把组方思路跟大家分解一下。用肉桂+干姜来温阳散寒排湿。肉桂是温热的，能引火归元，作用在肚脐偏下的位置，在这个地方将引下来的火继续往下引，引到肾水中去。干姜大辛大热，辛味宣散，从左路把气机宣发出去，形成一个圆。同时干姜大热，用来驱除下面的寒气湿气，再配合花椒温经散寒，花椒可以温散十二经的寒气，提升散寒的效果。用夜交藤来养血+助眠。很多朋友入睡特别难，而且睡的也不安稳，总是半夜醒来，第二天脸干巴巴气色也很难看，夜交藤被中医誉为“仙药”，它养心，安神，助眠，通络，祛风很不一般，《本草再新》："补中气，行经络，通血脉，治劳伤。"《饮片新参》："养肝肾，止虚汗，安神催眠。"，所以泡脚方中有夜交藤，泡脚后不光入睡容易了，睡眠质量和气色都会好很多。用花椒来温中散寒，除湿止痒。花椒不仅是药材也是调味品，有温中散寒、杀虫解毒、除湿止痛的功效，可以治疗齿痛、呕吐、风寒湿痹、关节酸胀痛等症状。再者，花椒还可以消炎杀菌，特别是对于有脚癣和脚气的患者，用花椒水泡脚可以除脚癣和脚气，而且还可以去除脚臭。点击图片，优惠订购↑↑↑
当代人阳虚寒湿重，睡眠差，十有八九，王温主任建议：先泡上10天看看效果，身体寒湿排出去了，很多病症可以不药而愈。
这个泡脚方子大家可以自己去药店配，为了方便大家，我们医馆每隔一段时间也会做一批出来，但是数量有限，大家也可以在这里直接下单。
这款足浴包正常价元/盒，一盒共有10大包，今天送粉丝福利，下单只需元，买5盒发6盒，需要的朋友请把它带回家。
湿邪缠身的女人，头脸出油，腰酸乏力、肚子大，强烈推荐这个管用又好喝的方子！养脾就是养命，女子多年脾虚不孕，中药水丸调理喜获双胞胎告别痛经不孕，中医辩证才是子宫腺肌症的“救星”！消肌瘤、囊肿，道虎壁王氏女科有优势。健康小问题，身体亚健康
